Pregunta
Soy una mujer de 24 años de edad a experimentar fatiga muscular extrema en las piernas, especialmente cuando estoy corriendo. Normalmente me puedo correr al menos 2,5 millas en un mal día a 5 millas en un día bueno, sin embargo, últimamente casi no puedo ejecutar uno sin mis piernas sensación de agotamiento. Esto ocurrió de repente a finales de marzo (me encontré con un 5k a mediados de marzo y estaba bien). Tengo un poco de dolor de espalda baja y algunos dolores que van por mis piernas. Tenía una espina dorsal lumbar radiografía, pero el doctor dijo que no mostró ninguna patología anormal, sin embargo, sí notó opresión extrema en mis músculos de la espalda. Mi dieta ha seguido siendo la misma. ¿Tiene alguna sugerencia por favor? Sólo quiero disfrutar de correr de nuevo!
Respuesta
Hola Shannon,
En primer lugar, como se puede descubrir desde publicaciones anteriores sobre el dolor de espalda, rayos X no se recomiendan y no son parte de la evidencia atención en el dolor de espalda. No se puede determinar cuál es el problema mediante la adopción de una radiografía. Sólo becuase su columna lumbar radiografía de tórax muestra ninguna fractura o tumor no significa que usted debe sentirse 100% bien. Los médicos tienen que dejar de tomar radiografías en todo el mundo, y reservar esta herramienta sólo para cuando hay suspician de que algo malo sucede, por ejemplo, fracturas, tumores, etc. En segundo lugar, podría ayudar a saber un poco más acerca de sus síntomas y antecedentes. Sin embargo, para la mayoría de la gente joven con síntomas de este tipo, lo primero que debe hacer es ver si la elaboración de las adherencias en la musculatura profunda y liberar de seguridad de ningún uniones encoladas con mejoría inmediata de los síntomas. Esto implicaría la búsqueda de un quiropráctico deportivo que tiene habilidades en la terapia de tejidos blandos (ver: www.acbsp.com). Además, un buen examen físico funcional que incorpora la evaluación de la función: el movimiento, fuerza, equilibrio, cinética asimetrías podría revelar algunos de los factores que contribuyen a los síntomas. Un examen físico patológica, en busca de la patología (tumores, fracturas, enfermedad neurológica) es probable que va a ser negativa en un 24 años de edad. Aunque este examen es importante, no va a eliminar el culpable de la mayoría de las enfermedades musculoesqueléticas.
Espero que esto era útil,
Dr. G