Pregunta
Hola,
He estado luchando contra el dolor de glúteos /isquiotibiales profundo por más de un año. El dolor apareció alrededor de 30 días después de correr un maratón 1/2. (¿Qué he entrenado apropiadamente bajo la supervisión de un entrenador personal.) A continuación se muestra una línea de tiempo de mi experiencia:
Octubre 2010-A dolor apretado pellizcos en lo que parece el "lazo" entre mi bíceps femoral superior y el músculo glúteo. El aumento después de correr. Practiqué ARROZ, que se extiende.
Noviembre 2010- vi un quiropráctico y terapeuta de masaje dos veces por semana durante 1 mes. Los masajes son increíblemente doloroso centrándose en mis glúteos, caderas y banda iliotibial. mejora mínima.
fe- 2011- empecé terapia física. Durante las 12 semanas de tratamiento el dolor se hizo mucho más "pellizcar" y menos rigidez. Comenzó para envolver alrededor de la parte frontal de la cadera. Casi como si una banda de goma se coloca en la parte superior de la pierna. Mis músculos isquiotibiales se hizo mucho más fuerte. movimientos simples, como tirando de mi zapato derecho con el pie izquierdo se convirtió en casi imposible. Dejé de correr todos juntos. Después de 3 enfoques de tratamiento diferentes me dijeron para ver un ortopedista
Junio 2011- ortopedista:. 2 de MRI uno de mi columna lumbar y uno de mi cadera derecha. 2 discos buldging observaron, ningún otro diagnóstico. La remisión a un neurocirujano. En este momento me sentí como si me estaba "perdido" en la comunidad médica y decidí volver a un quiropráctico diferente.
Julio 2011- serie de ajustes en mis caderas hacia atrás y los pies (sesmoids). Las porciones de la cinta, y la eliminación del gluten de mi dieta. Empecé a sentir mejoría. Empecé a correr de nuevo. El "tirón constante" en mis tendones de la corva comenzó a disminuir. Sin embargo, ahora todavía tengo dolor después de correr o entrenamiento de la fuerza de mi parte inferior del cuerpo. Parece centrada alrededor de mi coxis y el área de los glúteos mismo /hip viajando por el tendón de la corva. Lo siento en ambas piernas y tengo espasmos nerviosos al final de cada día en mis glúteos, parte posterior de las rodillas, las pantorrillas y la parte superior de los pies. Además, immediatamente después del ejercicio de cualquier tipo. Mi pantorrilla derecha se siente como que es bastante reducido, pero el músculo no se contrae en realidad. Casi como una sensación de dolor.
Octubre 2011- las 4 semanas de la acupuntura. Poco alivio, el aumento de los espasmos.
Me pregunto si tengo síndrome piriforme. La acupuntura MD piensa que es una cosa de la IS. "No hay movimiento de torsión" Así que después de haber sido eso. Pero un par de otros detalles que los profesionales médicos no piensan están relacionados: Me rompió el dedo del pie dos veces al punto de #same 6 meses de diferencia#en 2010. Todavía me duele después de correr. También, después de ejecutar mi vejiga es mucho más sensible. Tengo muy poco de "alerta" por cerca de 12 horas después de una carrera. Luego de vuelta a la normalidad al día siguiente.
Pensamientos ??? Sugerencias?
Gracias.
Respuesta
hi Diane, España En primer lugar: Creo que hay que ir de nuevo a la segunda quiropráctico y pueden traer su MRI si es posible. Está claro que es un problema de SI (sacroilíaca) o un problema L5. L5 nervio controla la sensación en la parte superior del pie. también podría ser la raíz nerviosa S1 que controla el músculo de la pantorrilla. De cualquier manera, la única persona que puede eliminar la presión del nervio que es su quiropráctico.
PS- asegurarse de que tiene su chiro comprobar su músculo psoas. nunca se ha mencionado a nadie comprobar que para usted. El músculo psoasilíaco es crucual cuando el alivio de la ciática. Es un músculo que se conecta a la columna lumbar (discos) y también a la pelvis y las articulaciones de la cadera y puede causar muchos de los síntomas que has descrito.
PSS-El nervio L3 y control de los nervios sacros mensajes a su vejiga.