Pregunta
¿Cuál es la norma para "estallar" o "cracking" articulaciones de los dedos y /o dedo del pie? Me dijeron que no lo hiciera por mi cuenta por algunas personas. Otros dicen que hacerlo con cuidado. Varios masajistas siempre han hecho estallar los dedos de manos y pies en su masaje. En especial me siento alivio cuando cada dedo del pie se trabaja y se metió. Un terapeuta estira las piernas y me retuerce que alivia más rigidez e incomodidad. Es esto seguro que hacer? Enciendo mi cuello y en ocasiones escucho una ligera fisura que hace que el cuello se sienta menos rígida. Mi tobillo derecho siempre hace ruido, pero nunca está de más. Yo no fuerzo alguno de mis articulaciones.
Respuesta
Estimado Michael,
A veces las articulaciones en el cuerpo "crack" de forma espontánea con el movimiento y esto puede ser debido a la persona que está siendo genéticamente flexible. Sin embargo, las articulaciones también pueden estar sueltos por la constante auto inducir "chasquido". Otra causa de las articulaciones para estar haciendo ruido sin dolor es si había una lesión antes de la articulación, especialmente el tobillo con esguince. El daño causado a las articulaciones a estar sueltos y no tan fuertes como antes. Esto induce la inestabilidad y el "chasquido" suena sin dolor.
La consecuencia de auto-inducido "taponamiento" de las articulaciones puede conducir a la degeneración de las articulaciones y el conjunto de principios de la artritis. La razón se hace el sonido cuando la articulación "estallar" se debe a la liberación de gas atrapado en las articulaciones. Esto le dará un alivio de la tensión y el dolor. Motion también se aumenta debido a las articulaciones pudiendo deslizarse más libremente.
Yo recomendaría tener que cuello o la espalda puede ajustar por un profesional entrenado como un quiropráctico que puede realizar el ajuste de forma segura al segmento apropiado de las articulaciones.