Pregunta
Hola, España actualmente estoy recuperando de una fractura de tobillo, y no levantar pesas durante las primeras cuatro semanas de mi recuperación. Sin embargo, hace aproximadamente una semana, decidí hacer un entrenamiento de bíceps. Alrededor de una hora después del entrenamiento, traté de doblar el brazo izquierdo hacia atrás y rascarme la espalda con la mano izquierda, y sentí un dolor agudo, intenso en el área de mi tríceps más baja cerca del codo. Desde entonces, he sentido una sensación de hormigueo en mis tríceps izquierdo cuando estoy en mis muletas, y esta noche movido el brazo hacia atrás y de repente sintió un dolor ardiente agudo en mis tríceps inferior izquierda. El hormigueo no es constante, pero cuando me levanto de la cama o del sofá y pongo de muletas, siento la sensación de hormigueo /ardor extraño en mis tríceps inferior izquierda.
Tenía curiosidad lo que podría estar causando esto? Planteé la hipótesis de que podría ser un desgarro parcial de mi tríceps o tendón del tríceps, pero esto es sólo una conjetura. También me pregunto qué piensa el tiempo de curación de una lesión como la mía puede ser? Muchas gracias por la ayuda.
Respuesta
Pinzamiento de un nervio, esguince, distensión muscular, desgarro muscular, tensión muscular, parálisis del nervio, parálisis de la muleta, España
Hola Kirk,
siento lo de su queja. usted puede tener una lesión en el brazo, o puede tener un nervio irritado. Utilizando muletas a veces puede causar una "parálisis de la muleta ':
parálisis de la muleta
enfermedad que implica el nervio radial. Las características clínicas incluyen debilidad de la extensión del codo, flexión del codo, supinación de la extensión del antebrazo, la muñeca y el dedo, y abducción del pulgar. Sensation puede verse afectada sobre las regiones del antebrazo dorsal. Los sitios comunes de compresión o lesión traumática incluyen la axila y la ranura radial del húmero. http://www.online-medical-dictionary.org/Crutch+Palsy.asp?q=Crutch+Palsy
"planteé la hipótesis de que podría ser un desgarro parcial de mi tríceps o tendón del tríceps", se de hecho puede tener una distensión muscular o un desgarro muscular.
Sólo un examen físico realizado por un profesional sanitario cualificado dará un diagnóstico adecuado, las recomendaciones de tratamiento apropiados.
le recomiendo un Doctor en Quiropráctica con credenciales lesión deportiva (ver acbsp.com, DACBSP ), o credenciales ortopédica o de rehabilitación.
Porque de estar en las muletas, el /complejo del hombro del brazo /mano no pueden haber estado listo para un entrenamiento. Puede que no haya funcionado durante un tiempo. Es posible que haya hecho demasiado y demasiado rápido. Usted, al menos, un esguince en los músculos, probablemente tríceps partir de la descripción que das.
En mi oficina quiropráctica Staten Island Trato a una gran cantidad de lesiones deportivas relacionadas, así como acaba de ayudar a los atletas a competir en su mejor momento. En mi práctica de Staten Island Sports Medicine (medicina-genérica utilizo quiropráctica, la fisioterapia y la nutrición como mi enfoque, no la medicina alopática), que utilizan algunos handouts- informativo esto puede ser útil para usted:
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atlética mejora del rendimiento, recuperación acelerada
quiropráctica es bien conocido para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones deportivas, y acelerar la recuperación de lesiones o duro entrenamiento. Con doctores en quiropráctica servir en casi todas las naciones 抯 Equipo olímpico, con quiropráctica que tienen carácter de funcionario de la USOC y sirviendo a casi todos los Estados Unidos Atleta Olímpico: los resultados de la quiropráctica no se puede negar. Los entrenadores y los atletas son conscientes de términos tales como
un rendimiento mejorado, mejora del rendimiento,.
Acelerada recuperación, restauración y regeneración.
. ¿Cuántas conferencias de entrenamiento discutir estrategias sobre estos aspectos del ejercicio, la competencia, el deporte y el atletismo.
Un interesante estudio se realizó y publicó camino de vuelta en 1991. el número de enero de 1991 del Journal of Chiropractic Investigación y conclusiones de la investigación publicada clínicos que demuestran un aumento significativo en el rendimiento deportivo después un programa de doce semanas de tratamiento quiropráctico.
Atlético de Investigación Capacidad:
Hombre y mujeres atletas entre las edades de 18 y 42, que representan una variedad de deportes fondos, fueron reclutados para participar en este estudio. Ninguno de ellos había nunca estado bajo cuidados quiroprácticos. Cada uno de estos participantes se sometieron a once pruebas separadas, cada una prueba diseñada para medir un aspecto específico del rendimiento deportivo. Entonces, la mitad de los participantes fueron evaluados mediante análisis de la quiropráctica y se colocan en un programa de doce semanas de tratamiento quiropráctico (régimen constante de la quiropráctica, similar a un régimen constante de formación /atlético ejercicio físico). (Aspectos medidos: Prueba de paso al lado, esquivando corre, corre bumerán derecho, las pruebas de graves modificadas de equilibrio dinámico, potencia de salto vertical, salto en largo, distancia de percepción salto, prueba de espacio lineal horizontal, nelson prueba de reacción en la mano, la velocidad nelson de prueba de movimiento, Nelson elección de la prueba-respuesta movimiento) guía empresas Todos los sujetos continuó entrenando y la práctica como es habitual en sus deportes. En el punto de seis semanas a mitad de camino, todos ellos fueron reevaluados y se compararon los cambios en las puntuaciones para cada grupo. Todos los aumentos en las actuaciones de cada grupo fueron medidos por el porcentaje promedio de cambio en las once pruebas combinadas.
El grupo de control, que no recibieron atención quiropráctica, mostró una ligera mejoría en ocho de las once pruebas (este grupo había sido la formación de 慳 es habitual? para el período de tiempo). Mediante la combinación de los porcentajes medios de cambio en cada examen se encontró que el grupo de control mostró una mejora general del 4,5%.
Los que recibieron tratamiento quiropráctico (junto con su 憉 formación sual ?, el grupo de prueba, tenían drásticamente resultados diferentes. Ellos mostraron una mejoría en todos los once pruebas para un incremento medio del 10,7% total después de seis semanas. Y al repetir la prueba de nuevo después de la segunda semana del período de seis cuidado de este grupo de prueba demostraron un notable incremento medio del 16,7% en la capacidad atlética.
(tener en cuenta que uno /onehundredth de un /100o segundo (1) es la diferencia entre la victoria? ,,, pierde un 16,7% es enorme)
¿Qué hacen los quiroprácticos?
Quiroprácticos analizan la estructura del cuerpo, en busca de desajustes, principalmente en la columna vertebral, y también las extremidades. desajustes de la columna vertebral, denominados subluxaciones vertebrales, irritar los nervios que a su vez inhibe la capacidad del cuerpo 抯 para funcionar óptimamente. Al igual que un automóvil de alto rendimiento, la estructura humana debe ser equilibrada y en alineación para estar en ella 抯 mejor. Un Ferrari con pistones que el fuego Don 抰 en secuencia, las ruedas que están fuera de equilibrio o de la alineación, y las especificaciones de alto rendimiento que están colocadas de forma incorrecta no sólo tendrán que? S el rendimiento comprometido, sino que también han aumentado dramáticamente el potencial de piezas que se desgasten y desglose . El cuerpo humano, mucho más delicado y complicado que incluso el automóvil más avanzado es similar. Si el marco, en particular la columna vertebral, ISN 抰 correctamente alineados y balanced- el cuerpo no puede llevar a cabo para que? S potencial y es más susceptible a las enfermedades y lesiones, con una recuperación más lenta cuando se produce la lesión.
Lo que hacen las subluxaciones vertebrales hacen?
subluxaciones vertebrales causan interferencias de conducción nerviosa. Esto inhibe millones de mensajes desde el cerebro fluya suavemente a lo largo de los nervios y de esta a su vez interfiere con la coordinación de las acciones del cuerpo. El único proveedor de cuidado de la salud capacitado para diagnosticar y corregir las subluxaciones vertebrales es el Doctor en Quiropráctica. Como un Ferrari bien puesto a punto, el atleta quiropráctica paciente, cuando se alinea correctamente, funciona a un nivel de rendimiento óptimo.
Atletas famosos Utilizar Quiropráctico.
Muchos atletas han descubierto la relación entre la alineación de la columna apropiada y su propia nivel de logro. San Francisco cuarenta y nueve Grandes Joe Montana y Roger Craig, así como campeón de peso pesado Evander Holyfield son ejemplos de atletas profesionales y de clase mundial que se dan cuenta (d) el valor de la alineación estructural adecuada y el equilibrio en sus cuerpos. Ellos han aprendido a través de sus propias experiencias lo que la investigación ha mostrado; que a través de la atención quiropráctica - uno puede demostrar el tiempo más rápido de reacción, mayor equilibrio, mejora de la coordinación, el aumento de la fuerza muscular; y cuando injured- recuperación y regeneración acelerada.
La ventaja competitiva.
énfasis en la excelencia atlética sigue aumentando en este país en términos de dólares y en los extremos de sacrificio personal. A pesar de los peligros de tomar esteroides anabólicos se han difundido ampliamente durante años, el número de atletas que sufren graves problemas de salud causados esteroides sigue creciendo. Ahora, sin embargo, el atleta en busca de la ventaja competitiva no necesita ir más allá del marco de su (su) propio cuerpo. El aumento de la conciencia pública está llevando a muchos a darse cuenta de que un método natural está disponible en la consecución de la mejora del rendimiento. El método es la Quiropráctica!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomático, American Chiropractic Junta de Médicos de deportes; Diplomático, Academia Americana de Manejo del Dolor; Nutricionista clínico certificado (IAACN); Primer Jefe del quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista
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P.R.I.C.E. = P protección. R resto. Me hielo. de compresión C. E elevación.
Daño a sí mismo ?? lesión /trauma /hematoma /ni siquiera seguro - - un hueso roto ?? Lo que debe sin duda llegar al médico o profesional de la salud capacitado para ser examinado si usted piensa que es bastante malo. Pero, mientras tanto, algunos pasos simples pueden ayudar. . PRECIO PRECIO comentario El protocolo generalmente ayuda a casi cualquier lesión musculoesquelética
P = Protección.; proteger la zona de futuros asociados con lesiones detener lo que está haciendo, se puede
almohadilla o vende el área? Tape la zona? Hacer algo para proteger la zona
R = resto!; descansar la zona tanto como sea posible, si una parte está dañada, dar tiempo al cuerpo para la reparación de la zona
I = Hielo; hielo es un potente anti-inflamatorio; se ralentizará la inflamación, ayuda con el control del dolor gratis (hielo es analgésico), colocar hielo sobre el paño sobre la zona lesionada durante 5, 10 minutos, frente a la zona lesionada
durante 30 minutos; luego de nuevo a
C = compresión; para ayudar a prevenir la hinchazón de compresión puede ser servicial, por ejemplo
si se trata de un tobillo, envolver el tobillo con un vendaje y el hielo de la zona. Muchos cuerpo
partes puede no ser aplicable a la compresión
E = Elevación.; de nuevo para luchar contra la inflamación y el dolor, el aumento de la parte del cuerpo lesionada por encima de la Red del corazón puede ser servicial, es decir, plantear un tobillo o la rodilla, que se acostó, elevar la parte lesionada
precio puede ayudar a: esguinces, distensiones, músculo- lesiones esqueléticas, hematoma, contusión
a veces, un resbalón, tropezón, caída, carga pesada, lesiones deportivas, o de un accidente de vehículo de motor puede causar un golpe o contusión, esguince o distensión muscular. A veces, también involucrado en la lesión es una subluxación vertebral (u otro subluxación de la articulación) (subluxación es un problema- mecánica de cualquier conjunta- y requiere una corrección mecánica). En la columna, un esguince /cepa es una falta de alineación, una 慿 de tinta en la articulación, un estiramiento de los músculos, tendones y /o ligamentos: - más propiamente denomina subluxación vertebral. A veces los síntomas pueden venir de inmediato, a veces días, semanas o incluso meses más tarde - Bueno después del trauma real !!!
espinal = complejo de subluxación vertebral (también conocido como 憇 ubluxation;!? (Subluxación podría ser cualquier articulación) Francia El vertebral complejo de subluxación es la causa subyacente de muchos problemas de salud.
Una subluxación interfiere con el buen funcionamiento del sistema nervioso (sistema maestro que controla y coordina todas las funciones dentro del cuerpo) y puede causar varias otras enfermedades, síntomas y problemas.
Esta es una condición seria identificada por cinco partes:
espinal Kinesiopatología:.
Esta es la forma elegante de decir los huesos de la columna vertebral han perdido su movimiento y posición normal, se restringe la capacidad de girar y doblar . se pone en marcha los otros cuatro componentes
Neuropatofisiología:..
función espinal incorrecta puede restringir, estiramiento, o irritar el delicado tejido nervioso la disfunción del sistema nervioso resultante puede causar síntomas en otras partes del cuerpo
Miopatología.:
los músculos que sostienen la columna vertebral pueden debilitar, atrofia, o llegar a ser apretado y un espasmo. El tejido de la cicatriz resultante cambia el tono muscular, lo que requiere ajustes de la columna repetidos
Histopatología:.
Un aumento de la temperatura de un aumento de los suministros de sangre y ganglios dar lugar a la hinchazón y la inflamación. Los discos pueden sobresalir, herniarse, desgarro o degenerado. Otros tejidos blandos pueden sufrir daños permanentes
Fisiopatología:.
Los espolones óseos y otros crecimientos óseos anormales intentan fusionar las articulaciones de la columna que funcionan mal. Este decaimiento de la médula, tejido cicatrizal, y la disfunción del nervio a largo plazo puede causar otros sistemas del cuerpo a funcionar mal. Francia El complejo de subluxación vertebral describe lo que ocurre cuando los huesos espinales pierden sus patrones normales de movimiento y posición.
accidentes automovilísticos, la elevación incorrecta, la postura incorrecta, el alcohol, el estrés emocional, desequilibrios químicos, y largos períodos de sesión pueden hacer que la vertebral complejo de subluxación.
subluxación vertebral no se puede corregir a través de productos químicos (medicina), estiramiento, yoga, vitaminas o la terapia física por sí sola. Subluxation- un neuro /problema mecánico-esquelético /muscular- requiere un correction- mecánica - - una manipulación, realiza mejor con el ajuste quiropráctico. Para una buena salud- tratar la causa, no sólo los síntomas. Esguince /deformación /bache /contusión? = Puede dar lugar a la subluxación de la articulación cercana. Corregir la subluxación !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor en Quiropráctica; Diplomático, American Chiropractic Junta de Médicos de deportes; Diplomático, Academia Americana de Manejo del Dolor; Certificada nutricionista clínico (IAACN);
primer jefe de quiropráctica en un hospital del estado de Nueva York (DHSI); Según lo visto en la prevención de la revista
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DOLOR
el dolor es una luz ed 憆 en el salpicadero? El dolor es su cuerpo que le dice que algo está mal. Esa luz roja en el tablero de su car- - hace usted lo ignora hasta que el coche se avería, o te lo revisen y corregir el problema? El dolor, el dolor en su cuerpo-- hace usted lo ignora hasta que su cuerpo se descompone, o te lo revisen y corregir el problema? Dolor, es lo que se protege así el dolor tomando un analgésico? Tome un analgésico, enmascarar el dolor, y permitir que un problema para progresar en su cuerpo?
AVISO SOBRE EL DOLOR: cambia la etiqueta ordenado por la FDA; la FDA anunció proyectos de cambios en la etiqueta para OTC over-the-analgésicos de venta libre que esté presente la posibilidad de sangrado estomacal y daño hepático (prensa de la FDA 206- 207; 12.9.06);
La American Heart Association emitió un comunicado científico según los médicos cambian la forma que prescriben analgésicos de venta libre desde una primera opción para una alternativa de recomendar un tratamiento no farmacológico (AHA comunicado 26/02/07).
Con frecuencia el dolor puede ser el resultado del Complejo.
subluxación vertebral subluxación vertebral (SC 慥 ?, 憇 ubluxation?)
subluxación vertebral es en realidad una condición bastante común. Los médicos de la quiropráctica mirada de condiciones patológicas que pueden requerir la remisión a otras especialidades, y también buscar 慡 ubluxation? Otras disciplinas buscan la patología, pero pasan por alto la importancia de la alineación y el movimiento en la columna vertebral que afecta a nuestro sistema nervioso (el control maestro sistema- todas las disciplinas de salud aprenden esto).
Sólo un Doctor en Quiropráctica será evaluar y tratar de VSC.
El curso de VSC es muy variable. Algunos pacientes con VSC, literalmente, no puede caminar, sin embargo, otros pacientes con hallazgos similares en las pruebas pueden ser capaces de correr maratones o levantar objetos pesados. Algunos pacientes desarrollan inmediatamente los síntomas relacionados con el VSC, algunos pacientes toman años para desarrollar los síntomas. Algunas personas sufren por sólo unos pocos días con dolor y los síntomas, algunas personas sufren durante meses. Algunas personas se recuperan en días, algunos toman meses o años, dependiendo de la gravedad de la afección.
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Espero que estas recomendaciones ayudan. Le deseo buena suerte y buena salud naturalmente !, su Staten Island quiropráctico que le desea bien,
Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP
http://drvictordolan.chiroweb.com (boletín electrónico)