Pregunta
yo soy 55yrs mujeres de edad. Durante los últimos 3 meses casi no podía moverse por el dolor y no sabía lo que estaba mal. Yo tenía síntomas de la ciática porque tenía la ciática en 2006 y se sentía igual. Finalmente no pude soportar el dolor y se fue a un quiropráctico y dijo que mi articulación SI estaba fuera de la alineación. Me había mudado 2 aparadores por mí mismo 3+ meses atrás y bajando unas escaleras. He ido a 3 veces y estoy mucho mejor. Mi pierna y cadera derecha tiene dolor y restricción. ¿Alguna vez será normal de nuevo? ¿Cuáles son buenos ejercicios que se puede hacer para ayudar? Es nadar bien? ¿Qué puedo hacer yo que darse prisa a lo largo del proceso de curación? Tomo vitaminas y minerales. ¿Voy a ser capaz de dar un paseo sin preocupaciones o de pie durante horas de cocción de nuevo? Añoro mi vida.
Bet en Denver
Respuesta
Estimado Beth,
Yo personalmente no soy un gran fan de la SI diagnóstico subluxación de la articulación. Sobre la base de lo que me está diciendo, es probable que lesiona uno o más discos lumbares, a partir de 2006 o antes. Cuando un disco está lesionado, degenerará y abultarse y herniarse. Cuando lo hace, se puede ejercer presión sobre la médula espinal, cola de caballo, o las raíces nerviosas. El resultado es dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en las piernas .... ciática.
Cuando se hizo el trabajo pesado recientemente, es probable que provocó un agravamiento de la última lesión, o incluso, posiblemente, nuevas lesiones del disco (tiene varios discos en la espalda baja, entre todos y cada vértebra.)
la mala noticia es que ha causado un aumento del dolor recientemente. La buena noticia es que muchos de nosotros, con la manipulación y el ejercicio, puede "recuperar nuestras vidas". La mala noticia, una vez más, es que una vez que un disco está lesionado, siempre se lesiona y es propenso a una nueva lesión. La buena noticia es que con el tiempo, incluso los más aguda de las lesiones, si eres paciente, puede establecerse. Si no mejora en los próximos meses, es posible considerar que tiene una resonancia magnética lumbar, seguida de inyecciones posibles epidrual o inyecciones en las articulaciones facetarias. Si las inyecciones de faceta amortiguar el dolor, a continuación, una quema del nervio sensorial que va a las carillas articulares podría ayudar a aliviar su dolor. Usted tiene muchas opciones. Seguir adelante con su quiropráctico local. Pregunta a él /ella para realizar ejercicios. Si él /a ella no le enseñe los hay, entonces es hora de un nuevo quiropráctico.
Más probable es que una combinación de la atención quiropráctica y los ejercicios que va a hacer maravillas. Si lo hace, y luego continuar sus ejercicios diarios, y asegúrese de que usted obtenga los ajustes al menos una vez por mes (una vez a la lesión en la espalda, siempre una lesión en la espalda ... a la espera de flair de nuevo!) Si
por casualidad el método chiro /ejercicio no ayuda, encontrar un especialista en medicina del dolor. Si se tratara de mí, yo le daría la Chiro /Ejercer un buen 3-6 meses ... y si se vuelve a lesionar al levantar, el reloj comienza de nuevo.
En mi sitio web se pueden encontrar ejercicios espinales http://www.eastmesachiropractor.com
Pruebe algunos de ellos, si lo desea, pero interrumpir cualquier que le provoquen un aumento del dolor hasta que obtenga el visto bueno de que el médico local.
espero que se recupera rápidamente y que te mejores pronto. Ten cuidado. Aprender a cuidar de su espalda por ser proactivo y no reactivo.
Buena suerte,
Keith Biggs, DC
http://www.eastmesachiropractor.com