Pregunta
Im tratando de cuadrar lo que los cinco de los quiroprácticos le han dicho para que pueda especie de grabar y mirar por encima de toda la información a mí mismo. Perdí lo que ustedes han dicho hasta ahora y le agradecería que me podría volver a contar lo que ha dicho (sobre la postura y sobre todo en lo que respecta a ponderados de ejercicios abdominales y peso muerto).
Gracias por su paciencia
respuesta
Jeff,
no estoy realmente seguro de qué es exactamente lo que busca ser satisfecho. Mi opinión profesional sobre un ponderada de abdominales es, no lo hagas ellos. Hay muchas otras maneras altamente eficaces y más seguros para desarrollar fuerza de la base y la estabilidad.
lo mejor es hacer una cita con un quiropráctico para ser examinados. Ellos serán capaces de ayudarle a desarrollar un trabajo a cabo régimen que es seguro para usted y ayudar a garantizar a evitar lesiones. Cada persona es diferente y lo que funciona bien para usted puede no ser seguro para otra persona. Esto es algo que sólo se puede determinar cuando se evalúan en persona.
Dr. Wiggins