Pregunta
Me he estado tratando de determinar la causa de mi dolor de espalda por la mañana. Tenemos una almohada colchón viejo 5 años durante el año pasado me despertaba con dolor de espalda baja. Al principio, era la rigidez en la espalda baja después de que salga de la cama que el dolor poco a poco. No hay dolor durante el día. Al cabo de unos meses, el dolor pasó de rigidez al dolor severo.
Nos cambiamos nuestra colchones rey con nuestros colchones individuales habitación de invitados. Sí que lo convierte en una cama de aspecto raro, pero estoy desesperada de alivio. Los colchones individuales son más firmes. Ahora, en lugar de tener dolor de espalda severo en la mañana, el dolor es ahora alrededor de la mitad de la espalda /zona de la caja torácica.
No tengo dolor o rigidez a una hora de levantarse de la cama, y yo soy el dolor gratis todo el día.
he probado la almohada entre mis piernas, si duermo 6 horas o menos el ISN dolor 抰 tan graves. Me gustaría obtener 8 horas de sueño, pero si me quedo en la cama más de 7 horas, el dolor es tan malo que me despierta a debe salir de la cama para aliviarlo.
¿Debo comprar un nuevo colchón? Si es así, de qué tipo es el mejor? ¿O hay algo que hacer con la espalda que se deben abordar?
Respuesta
Hola María,
Antes de comprar un colchón nuevo (que puede ser caro) es posible que desee tener un examen quiropráctico. A menudo, las subluxaciones vertebrales (vértebras fuera de lugar) y el espasmo muscular pueden hacer que sus síntomas. Puesto que el cuerpo no se mueve en la noche los músculos tienden a apretar. Levantarse moverse afloja los músculos como notado. Tener tratamiento quiropráctico restablecer el equilibrio muscular y la alineación puede ser de gran beneficio. Mis pacientes encontrar las camas más cómodas son el número del sueño y el colchón Tempurpedic.
Tener un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC