Pregunta
Me ha sido recientemente despedidos y así han gastado una cantidad bastante grande de tiempo delante de mi ordenador. Y gran parte de este tiempo se dedica mira la cara con mi cuerpo un poco torcido. Muy a menudo cuando hago frente hacia adelante de nuevo puedo sentir una molestia en la espalda superior, y en convertir totalmente en sentido contrario me sale un ruido 'clic' venido de mi área del esternón. Me preguntaba si esto era puramente a torcer prolongado de mi torso o alguna otra cosa. Siempre he sufrido con la espalda muy temperamental, aunque no tanto en los últimos años. Cualquier ayuda sería muy apreciada. Gracias.
Respuesta
La posición retorcida prolongado mientras se está sentado es, probablemente, ejerciendo presión sobre la caja torácica, lo que lleva a la incomodidad que usted describe. Modificación de la estación de trabajo sería una primera apertura; y la evaluación por un quiropráctico para corregir cualquier problemas estructurales subyacentes que sería el siguiente. Además, deberían tratamiento pareja a un programa de rehabilitación para fortalecer