Pregunta
PREGUNTA: Yo estaba involucrado en un accidente de coche en junio de 2009. Se detuvo en una luz roja y alguien en el teléfono celular no me golpeó dicen a cerca de 60 millas por hora. Tengo un total de 5 hernia de disco y he tenido inyecciones de faceta y que incluso había hecho una cirugía por radiofrecuencia en mi columna cervical que ha ayudado con los dolores de cabeza. En cuanto a mi zona lumbar y todavía tengo mucho dolor y especialmente la zona lumbar cuando me ajustara realmente es perjudicial. Mi dolor gestión doctor dice que no hay nada más que se pueda hacer por ahora, (estoy asumiendo debido a efectos del seguro). No puedo dormir toda la noche y algunas veces tiene que despertar y caminar alrededor de la casa para estirar. ¿Hay algo que se pueda hacer para aliviar un poco el dolor. Soy hacia abajo a una vez por semana en el quiropráctico y que pronto será liberado de su cuidado. Pero mi espalda baja es aún el consejo same.Any es muy apreciada
RESPUESTA:. María,
me siento a escuchar sus que tienen tales dificultades. No estas solo. Mi primera pregunta para usted es explicar lo que "quiropráctica" consiste en. Sólo la manipulación conjunta? ¿Ceremonias? terapia de tejidos blandos? ¿Qué tipo de terapia de tejidos blandos? ¿Qué tipo de ejercicios? ¿Ha tratado con láser de baja? Que me haga saber las respuestas a éstas, y entonces pude dar respuestas más útiles.
'Mejor,
Dr. G
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Tienen que haga un phisoball, me tienen un pie como un tablero y equilibrar a mí mismo mientras lanza una pelota. Se adjuntan algunos almohadilla de estimulación durante aproximadamente 15 minutos. La tracción durante aproximadamente 15 minutos. Nunca he intentado menor nivel láser también he recibido 3 y esteroides inyección de cortisona en mi cirugía de la columna cervical y la radiofrecuencia y las inyecciones lumbares también recibieron (2). He hecho incluso la acupuntura. He tenido un poco de terapia de calor y terapia de frío sobre todo cuando he recibido las inyecciones. Ellos no van a hacer cualquier ajuste en mí cuando he tenido una inyección. También cuando me ajustan el cuello me parece tener dolor de cabeza por un par de días es que lo normal.
Respuesta
María,
les pediría a pensar en cambiar algunos de sus ejercicios. En muchos casos, un programa de ejercicios de gimnasia general en la que se ejercita todo en general es mejor que algunos ejercicios de estilo de rehabilitación. Incluso los ejercicios cardiovasculares generales pueden reducir sus niveles de dolor. dolores de cabeza de manipulación de correos no son poco comunes, pero si es por tres días y sucede constantemente, entonces eso es un problema. De cualquier intento que tiene calor y masaje en el cuello antes de la manipulación y el calor después, o, si eso no alejar el dolor de cabeza, entonces no lo haga la manipulación del cuello. Si ese es el caso, evitando la manipulación, entonces sólo hacer el trabajo de los tejidos blandos en el cuello por un tiempo. Además, si la manipulación es demasiado contundente, o si se emplea demasiada rotación de su cuello, que pueden provocar un dolor de cabeza. Si el médico no tiene entrenamiento en técnicas de liberación miofascial activo, por ejemplo ART, o la movilización de tejidos blandos asistida mecánicamente, por ejemplo, Técnica Graston, entonces usted está en desventaja. tracción del cuello durante 15 minutos puede ser también agravar su condición. Deja de hacer eso por un tiempo, demasiado, y ver qué pasa. La tracción durante 15 minutos puede dar a nadie el dolor crónico de cuello y un dolor de cabeza si no se adaptan a ella. Ir a "Google scholar" y buscar "láser y dolor de cuello bajo nivel." A veces, hay que probar un quiropráctico diferente, uno que tiene una diferente "bolsa de trucos." Por último, y muy importante, debe tener en cuenta su nivel de vitamina-d. A menos que vivas en el sol, sugeriría tomarlo. Google "la vitamina D y el dolor" y ver qué sale. O bien, ir a vitamindhealth.org. Es real. La deficiencia de vitamina D causa la mala cicatrización y el dolor crónico. Esta puede ser su mejor consejo aquí!
esperanza de búsqueda: 'esto era útil.
Dr. G