Pregunta
13/03/04 10:30
'medidas preventivas' - en lugar de un análisis completo y los ajustes que usted describe a continuación, siempre me preguntan sobre algunos movimientos preferidos y de pie desanimado /plegado. Cuando me muevo alrededor, tales como la lucha libre con mi hijo o simplemente moviendo las tiendas de comestibles de maletero de un coche, ¿puede recomendar a una fuente que habla de las partes vulnerables del cuerpo y la forma de evitar daños en ella?
---- ---------------------
seguimiento a
03/12/04 22:00 ~
pregunta -
Hola, he estado para ver varios quiroprácticos durante últimos 12-14 años, han recibido un gran provecho de haber hecho esto, y esperamos estar a un paciente en curso. A la espera de que continúe siendo un paciente en curso, sino también ser un poco de un "hágalo usted mismo ', ¿podría recomendar cualquier medio en el auto-cuidado de vez en cuando? Recomendar los libros, revistas, sitios web, tutoriales de
respuesta -?
No se puede analizar ni ajustar usted mismo. Yo y mi familia inmediata (casi todos los quiroprácticos) en conjunto tienen unos doscientos sesenta por años de experiencia profesional y si fuera posible, que lo haría por nosotros mismos. cualquiera que le diga otra cosa no está hablando acerca de la quiropráctica genuino, probablemente sólo hágalo usted mismo crujido de los huesos. espero que usted sabe la diferencia.
Respuesta
general, la idea es evitar forzar el cuello, ya que este es el único lugar donde se origina la interferencia nerviosa. todo lo demás es único efecto. evitar acostarse /durmiendo en el estómago, mantener sus manos fuera de su cuello, evitar las posiciones extremas del centro, rápidos, o prolongados fuera del head.do No intente estirar o ejercitar los músculos del cuello. evitar el ejercicio físico extenuante, en general, sobre todo poco después de volver a la corrección de la parte superior del cuello.