Pregunta
Estoy muy en levantamiento de pesas. Hace unos ocho meses me desperté con los hombros tensos y pectorales. Después de una semana mis hombros estaban bien, pero no había dolor en el interior de la CPE cuando moví mi brazo hacia arriba. Vi numerosos othropedics y fisioterapeutas sobre la lesión y todos ellos me informaron que era una cepa musecle y que se curaría con el tiempo. Tenía una resonancia magnética realizada que no mostró nada. Después de ocho meses sin ningún resultado, vi un quiropráctico y me informó que la lesión fue una lesión en las costillas cartillage. Él ha estado llevando a cabo acupuntura durante un par de semanas, pero nada parece ser cada vez mejor. La única cosa q es diferente de repente estoy capaz de romper las costillas al inclinarse hacia atrás que alivia el dolor. Aún así, los restos punto sensible y mi chiro me dijeron de no romper las costillas demasiado. También debería mencionar que mi trabajo me obliga a hacer cosas como martillazos, presentación y apertura y cierre de las herramientas Lopper. A pesar de que no es tan vigoroso en las costillas, que definitivamente los irrita! Estoy tan perdido y confundido y no sé a dónde acudir! No he levantado pesas ahora en ocho meses! ¡Cualquier consejo sería útil! Gracias.
Chandler
Respuesta
Estimado Chandler,
Esta es una pregunta muy difícil de responder. He encontrado su pregunta en el "grupo de preguntas", que por lo general significa que alguien no quería responder a la pregunta. A pesar de que su pregunta no estaba dirigida a mí, voy a hacer un intento de responder.
En primer lugar, si la lesión es de hecho cartílago de las costillas, que no les va a gustar la respuesta. El cartílago es un tejido que es "avascular", lo que significa que hay poco o ningún suministro de sangre a la misma. Como resultado de ello, es un tejido muy lentas de curar. (En contraste, la piel es altamente vascular, y se cura muy rápidamente y muy bien). Me preocupa, en su caso que tal vez usted tiene una inestabilidad debido a los daños en la unión entre el nervio y el esternón, en el cartílago de las costillas. A veces las lesiones del cartílago en realidad nunca se cura. Por ejemplo, si el cartílago se rompe en la rodilla, a menudo se afeitó quirúrgicamente fuera o eliminado.
Otra posibilidad es que esto sigue siendo una tensión muscular que no se ha resuelto. A veces, las cepas musculares en las inserciones óseas pueden ser muy dolorosas y resistente a la curación. Un ejemplo de tal condición es el codo de tenista.
Mi principal preocupación es que no hay proceso de la enfermedad subyacente. Tomo un poco de consuelo en el hecho de que usted ha tenido una resonancia magnética. Aunque dudo que haya algún proceso de la enfermedad subyacente pasando, es necesario descartar cualquier condición de pulmón y corazón. Gall dolor en la vejiga también puede causar dolores en el pecho a veces. También debe considerar los tejidos conocidos como el pericardio que rodea el corazón y la pleura que rodea los pulmones. He encontrado este sitio que habla de una variedad de condiciones de dolor en el pecho común a los atletas. ¡Echar un vistazo! http://www.sportsinjurybulletin.com/archive/chest-wall-injuries.htm
Si esto es verdad musculares o cartílago, algunos tratamientos que pueden ayudar son:
1) La terapia de ultrasonido sobre la lesión . Esta es una terapia más viejo que ha caído en la utilización de los últimos años, pero es una terapia muy afectivo. Ayuda a estimular la circulación por la zona, promoviendo la curación. Página 2) La evitación de toda la actividad que se va a colar la zona. Parece que usted está tratando de hacer esto, pero que su trabajo provoca estrés en el área lesionada. Página 3) Las costillas se unen tanto a la columna vertebral y el esternón. Si hay un par o giro a la costilla como resultado de la disfunción de la articulación vertebral, los ajustes de los segmentos de media de la espalda puede ayudar. Página 4) hay un nervio que se desplaza desde la columna vertebral a lo largo de la costilla. Si el nervio se irrita, que teóricamente podría referirse el dolor en la región del pecho. Página 5) Si este es el músculo pectoral y lesión del cartílago, que es una molestia, pero no en peligro la vida. Tal vez usted ya ha intentado esto, pero ¿ha considerado volver al levantamiento de pesas, pero comenzando con pesos extremadamente ligero? Si intenta esto, no te impacientes. Usted debe permanecer con pesos muy ligeros durante varios meses, trabajando con más repeticiones. (Sé que esto no funcionará si usted es un constructor del cuerpo seria que está buscando realizar un gran trabajo, pero si usted simplemente está levantando pesas para mantenerse en forma y saludable, esta es una opción.)
Chandler, como usted ha dicho, usted ha tenido varios médicos ortopédicos y fisioterapeutas evaluar su lesión. También ha tenido al menos un quiropráctico que evaluar. Por favor, recuerda que yo soy sólo un quiropráctico más, y estoy en una gran desventaja en los otros porque ni siquiera he visto! Si yo fuera usted, no me rindo. Me gustaría probar y encontrar un ortopedista especializado en lesiones deportivas. Incluso podría hablar con un cirujano cardíaco. (Cirujanos cardiacos cortar a través del esternón ya que realizan cirugías a corazón abierto. Ellos le podrían dar una idea, posiblemente, en cuanto al tiempo que toma para que se cure cartílago costal).
No se rinda. Sigue haciendo preguntas. Sé que es frustrante porque quiere volver a levantar pesas. Mantener la mente abierta con todos los que se hable.
Keith Biggs, DC
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