Pregunta
Hola
Soy un chico de 51 años.
que siempre han tenido un abdomen muy pronunciado, posiblemente a partir de años de no hacer suficiente actividad física como un largo recorrido conductor de camión. Mi espalda baja es todavía bien, pero está empezando a actuar un poco en estos días.
Además de la limpieza de mi dieta, hacer ejercicios para mi núcleo y estiramiento, he empezado a ir a dar largos paseos progresar a trotar.
Si yo llevaba uno de estos cinturones, habría que mejorar mi postura incluso después de haber terminado? Trato de chupar y ser erecto pero su duro Estoy pensando un cinturón ayudaría
No quiero decir una de esas cintas que se ven en la televisión de 'fusión de la grasa' me refiero a algo como esto:.
Http :? //www.everlast.com/prodinfo.asp número = 203% EVSLMB
Gracias!
Respuesta
Estos tipos de cinturones de proporcionar estabilidad pasiva, lo que significa que sus músculos no están trabajando para fortalecer y estabilizar la columna vertebral, la cinta está haciendo. Así que en esencia, ningún beneficio a largo plazo se puede lograr. Usted es mejor para realmente fortalecer los músculos de la base a través del ejercicio. Esto te mantendrá libre de dolor y ayudar a mantener la postura.
Hope esto ayuda