Pregunta
Soy un corredor superior de Sudáfrica. Siempre he dicho que mi pierna izquierda hace "cosas divertidas" cuando corro y me siento como me sale la punta del pie. Ahora he estado sufriendo de un tendón que se dedica a cada espasmo corro durante los últimos 3 meses. Mi ciática también me está dando problemas y se siente como mis nalgas muscular es tan apretado y que yo estoy sentado en el hueso. Fui a un quiropráctico en su desesperación hace 2 días que dijo que tengo una pelvis rotados. Dice que puede tomar un tiempo ya que mi cuerpo va a mantener querer volver a su alineación incorrecta, ya que es lo que se ha utilizado durante tanto tiempo. Estoy tan frustrado por el momento. ¿Cree que después de algunos tratamientos mi condición puede ser resuelto. Por favor, no quiero dejar de competir, todavía hay muchas cosas que quiero lograr.
Realmente agradecería su ayuda. Gracias
Respuesta
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Hola K.,
Una de las causas más comunes para el dolor a irradiar hacia la pierna es de los discos en la columna lumbar. A veces los discos se abulte un poco, (y no necesariamente totalmente herniarse) y esto puede causar el dolor ciático. Esta es una posibilidad si experimenta síntomas después de ejecutar. Por problemas de disco, un protocolo de tracción es ideal, junto con ejercicios de extensión McKenzie, que se pueden ver aquí:
http://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif
Sin embargo, si el dolor ciático está llegando de artritis de la articulación (síndrome de faceta), estos ejercicios pueden aumentar realmente sus síntomas. Por lo que? S siempre es mejor que ser evaluado por un médico bien informado.
Las hernias de disco y protuberancias (con exclusión de los discos degenerativos) son un poco más común en las personas que están en sus 20s-40s. Después de los 50, la radiación en la pata viene más comúnmente de las carillas articulares, o 揳 rthritis.? Varios años de la biomecánica indebidos, desgaste, y el trauma en las articulaciones hacen que los huesos se depositan calcio. En la parte posterior de la columna lumbar, si las articulaciones 搄 am? Demasiado difícil para muchos años, el calcio comienza a depositar en los espacios donde los nervios son. Si el hueso comienza a crecer donde debería haber espacio para el nervio, entonces el hueso ejerce presión sobre el nervio y el dolor se siente en el glúteo, bíceps femoral, y /o una pierna. Para estos tipos de condiciones, la flexión es mucho mejor para la columna lumbar (opuestamente cierto para los problemas de disco). Hay una variedad de maneras de ser tratado para esto.
Una de las causas más comunes musculares para el dolor que se irradia a las piernas es el síndrome piriforme. El músculo piriforme es un músculo en la nalga que a veces es perforado por el nervio ciático. Si el músculo está demasiado apretado, en realidad puede 揷 Hoke? Nervio ciático, causando dolor a irradiar hacia las piernas.
Las condiciones anteriores son algunas de las condiciones más comunes para el dolor que se irradia hacia la pierna. Por supuesto, no hay manera para mí saber qué condición que se tiene de un correo electrónico por sí solo, o incluso si el dolor es otra cosa no se discute aquí, pero le recomiendo conseguir evaluado por un médico bien informado y hacer frente a estas condiciones con su quiropráctico para un protocolo de rehabilitación adecuada.
En respuesta a una pregunta sobre los ajustes, que? S difícil decir qué tan pronto se sentirá mejor. Para algunos pacientes, consiguen mejor inmediatamente después del ajuste. Para otros pacientes, a veces puede tomar una serie de ajustes. Es posible que usted tendrá que hacer un seguimiento con tratamientos adicionales con su quiropráctico, pero en general, la quiropráctica tiene una muy buena tasa de éxito para aliviar el dolor ciático.
Espero que esto ayuda a responder a su pregunta un poco. Mejor de las suertes, y yo 抦 Seguro que 抣 l comienza a sentirse mejor dentro de muy poco.
Dr. JR Strecker, DC