Pregunta
Hola Dr. Paul,
Creo que tengo una vista anterior de choque clavícula /luxación ... Mi clavícula del lado derecho sobresale como una bombilla en la base de la garganta, de manera similar la costilla lado izquierdo un paso por debajo sobresale como una bombilla. He leído que un quiropráctico puede hacer una reducción en el hombro por la manipulación /ajuste, pero no he encontrado mucha suerte de que entre en la carne de mi problema. Así que quería preguntarle su opinión sobre eso? Además, he tenido éxito en la realineación de las áreas estructurales arriba y por debajo de estos 2 problemas bulbo haciendo ejercicios de rehabilitación, especialmente en el pecho, ya que he tenido 13 años completos de nadar a través de mi infancia. ¿Hay ejercicios específicos que deben ayudar a mi clavícula en su lugar? La mejor "sentirse bien" estiramiento que sé en este momento es de levantar el brazo en un ángulo de 45 grados respecto a la vertical y rodar mi brazo en un gran círculo de adelante hacia atrás. Acabo de comenzar a incorporar ese movimiento en mi ejercicio de rehabilitación con los pesos ligeros (aunque esperar semanas para obtener resultados de experimentación siempre chupa). Parece lógico que hacen ciertos ejercicios para la espalda como hileras, en particular, los 'codos a la altura del hombro' filas, en realidad podría mantener mi clavícula dislocada en la posición anterior ...? Agradezco cualquier entrada y gracias por leer mi historia larga :) Roger
Respuesta
En primer lugar, me gustaría disculparme por la tardanza de mi respuesta. No he tenido notificaciones de las preguntas de los AllExperts. Está en el camino correcto con los ejercicios de rehabilitación, pero si hay un desajuste en la clavícula y las costillas, se debe corregir en primer lugar. Si Rehab con desalineación, a fortalecer la posición de "equivocado" y hacer la corrección un poco más difícil. Me gustaría probar un quiropráctico para ver si se puede reducir, o para asegurarse de que no es nada más grave.