Pregunta
Me jugado al hockey durante trece años y tengo una rodilla que haga clic y se muele con el tiempo se dobla a un 90, yo había lesionado rodillas un par de veces haciendo de hockey rápido se detiene. aunque el dolor no está mal del todo no podía ser de un desgarro de menisco, que ha sanado? ¿O qué piensas?
Respuesta
Querido Matt,
Esta es una pregunta difícil, porque las causas de hacer clic en la rodilla pueden ser muy variados.
Muchos veces, al hacer clic significa absolutamente nada en absoluto.
A veces puede indicar un desgarro de menisco, un seguimiento de problemas rótula de la rodilla, una rotura de ligamentos, o un "ratón conjunta".
Si la rodilla no es de bloqueo, y si el dolor es no es tan malo, me gustaría probar algunos ejercicios de fortalecimiento simples para asegurarse de que la unión es tan estable como lo puede ser. Yo no usaría pesos pesados porque no me gustaría exponer la rodilla a un riesgo indebido de daño adicional. Mis objetivos serían la fuerza y resistencia, no la masa muscular.
Mediante el fortalecimiento de los músculos que soportan la articulación, que están haciendo un entorno mucho más estable para la rodilla, independientemente de la causa de los chasquidos.
Recuerde, la cirugía es siempre el último recurso en la mayoría de las situaciones. Asimismo, recuerda que la cirugía de la rodilla no "arreglar" algo, se afeita o recorta partes del menisco ... o que los ejercicios y las colas en un injerto de ligamento en base alternativa /cadáver. Nada de esto devuelve la rodilla para el estado previo a la lesión. Así que si puede funcionar sin dolor o con un mínimo de dolor, la cirugía debería ni siquiera estar en su lista de alternativas.
Una vez fui a un cirujano ortopédico para una rotura del ligamento cruzado anterior de baloncesto. Estaba cerca de 40 años de edad. Dijo "sí, su dilema ... y podemos reemplazarlo ..." Le pregunté, "Si esto era la rodilla Doc, ¿qué harías?" Él sonrió, y me dijo que tenía una rodilla al igual que la mina de fútbol en la universidad ... y que nunca tendría la cirugía! Me dijo que fortalecerlo y para usar un apoyo al esquiar o jugar otros deportes.
Eso es exactamente lo que he hecho. El daño de la lesión de baloncesto ya estaba hecho, y si yo tenía o no la cirugía, nada iba a cambiar ese hecho. No me gusta, pero que era la realidad. Estados Unidos La daños en la rodilla de hockey ya está hecho. Cirugía nunca te dará una nueva rodilla. Es un hecho. Si se consigue con ejercicios de estabilización simples y de sentido común, que es mucho mejor.
Conseguirse a un buen ortopedista para una evaluación, si lo desea, para ayudar a comprender mejor lo que está pasando en realidad . (Una resonancia magnética es la única cosa que nunca mostrar un desgarro de menisco o rotura de ligamentos. Los rayos X son más o menos valor, excepto para descartar fracturas, cáncer de hueso /infección o algunos cambios artríticos). Pero, si usted tiene poco o ningún dolor y el cirujano quiere cortar en usted ... apoderarse de su libro de bolsillo y obtener otra opinión. Pregunta cuáles son las metas y los riesgos a largo plazo y corto plazo son con y sin cirugía. Pido tratamientos alternativos, con sus riesgos y objetivos.
Espero que esto le ayuda a Matt. Lo de la rodilla, y la esperanza de que se sienta mejor.
Keith Biggs, DC
http://www.eastmesachiropractor.com