Pregunta
Si yo estoy pidiendo el experto mal perdóname. Estoy buscando maneras de mejorar mi postura. ¿Tiene alguna punteros o sugerencias? Cualquier ejercicio que podrían ayudar? Gracias.
Respuesta
Hola arte,
Centrarse en los ejercicios que fortalecen la "cadena posterior" estos son los músculos de la espalda. A menudo, las personas mayores de trabajar su pecho y los brazos que causan a /se queda atrás hacia adelante anterior. Es posible que desee reunirse con un entrenador personal y hacer que se muestran algunos ejercicios que se centran en la parte posterior. La forma es muy importante a la hora de hacer ejercicio, es por ello que es importante contar con un entrenador que ver y ayudar con el posicionamiento adecuado mientras hace ejercicio.
Doctores en quiropráctica se especializan en la biomecánica de las articulaciones y los músculos del cuerpo. Los ajustes ayudan a alinear la columna vertebral y mejorar la postura. el tratamiento de tejidos blandos que se centra en las adherencias /tejido de la cicatriz y apretado musculatura también puede ser beneficioso para la movilidad y la postura!
Tiene un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC