Pregunta
Tengo 26 años de edad y haber estado teniendo problemas con mi nervio ciático siempre. Viajes largos en el coche y mi pierna derecha, nalga, rodilla y detrás de mi rodilla me está matando. Cuando yo estaba embarazada de mi hija 1ª yo no podía sentarse durante más de 15 minutos sin las dos piernas estar en el dolor. Luego, cuando di a luz a mi segundo hijo creo que puede haber fracturado el coxis. Yo estaba en tanto dolor que no podía dormir los médicos del hospital nunca mirado en él, pero sólo me dio medicamentos para el dolor y le dije que no había mucho que pudieran hacer al respecto. Después de varias semanas, el dolor se fue poco a poco y empecé a ser capaz de sentarse sin un cojín debajo de mí. Ha pasado casi 4 años desde entonces y ahora estoy en un trabajo donde estoy sentado durante horas y horas sin conseguir arriba de mi escritorio a menudo en absoluto y me he dado cuenta de que mi nervio ciático me ha estado molestando mucho más a menudo más o menos cualquier viaje en coche que es más largo de 30 minutos y la pierna derecha está haciendo daño, y en los últimos días el coxis ha sido muy doloroso de nuevo (sin ningún trauma) estaba buscando el dolor de cóccix y encontró su sitio. También vi que podía ser tanto mi nervio ciático y también mi articulación SI que están teniendo problemas, muy probablemente debido a que se sienta en mi trasero todo el día. Veo que SI manipulación conjunta puede ayudar junto con el estiramiento y ejercicio. También debería hacerle saber que casi todos los días y la noche se agrieta mi baja de la espalda por la que se establecen en el estómago elevar la rodilla derecha manteniendo la izquierda recta me toque el hombro derecho hacia el techo mientras empuja mi rightside de mi pelvis hacia abajo. Esto por lo general alivia la mayor parte de la presión sin embargo últimamente se está haciendo un mínimo por el hecho de que el dolor es la más baja de lo normal, lo que realmente no puedo romper por mi cuenta. De todos modos yo soy una madre soltera en la escuela a tiempo completo y de trabajo y no tengo mucho tiempo para entrar en mi quiropráctico desde que se parece trabajar las mismas horas que hago. De todos modos me preguntaba si usted podría darme algunos consejos sobre cómo puedo ayudar a aliviar el dolor en mis propias extensiones mínimas y el ejercicio, o cualquier otra idea que pueda tener. Gracias
Respuesta
De lo que usted describe, hay una disfunción en el de las articulaciones SI. Los ligamentos son "Bloqueo", y el endurecimiento de la articulación. El estiramiento que está haciendo es relajante parcialmente la articulación y los ligamentos. Usted también puede tener un coxis que se pega a un lado; esto puede conducir a la rigidez en la articulación SI, así como dolor. La mejor persona para corregir este es su quiropráctico. Es posible que necesite prestar especial atención a los ligamentos iliosacros, sacrococcígeos y sacro-tuberus. Un ajuste de coxis también puede estar en orden.