Pregunta
Gracias, Dr. O'Brien.
La información sobre Bandas parece describir el ardor en mi muslo y alrededor de mi rodilla. Podría esto ser también el origen del dolor de cadera aguda? Me pregunto si debería dejar de hacer ejercicio, por completo, hasta que lo vea un médico. Yo no quiero hacer un movimiento incorrecto que pueda causar un daño permanente. Voy a tener seguro de salud en un par de semanas, así que voy a hacer una cita antes de 2007.
Gracias de nuevo.
-Joe
------------------------------------------- Francia El texto arriba es un seguimiento de ...
----- ----- pregunta
soy un varón de 26 años en buena forma física - me dieta bien (80% de el tiempo) y el ejercicio semi-regularmente. Me practicado deportes como un niño y adolescente, pero nunca he tenido ningún dolor o lesiones importantes. Desde que tenía 19 años, he tenido un dolor recurrente (Alguna vez 4-6 meses) que me agobia por una semana o dos en mi articulación de la cadera derecha. Es un dolor punzante que empeora cuando enciendo mi cadera en ciertas direcciones y caminar sobre ella, aparentemente concentrada en la articulación. Le había pagado poca atención a la misma, ya que siempre se va, sin embargo, sólo después de mi cumpleaños número 26 la semana pasada, me empecé a sentir el dolor de la cadera, pero no va a desaparecer (cerca de 2 semanas). No he tenido lesiones, pero recientemente cambiado de trabajo y me siento mucho más. El dolor, sin embargo, ahora no es tan fuerte en mi articulación, pero que irradia Moreso en el muslo y la concentración en la rodilla y se siente más como una quema de ahora, en lugar de un pellizco. Incluso, a veces, viajará hasta el pie (muy a menudo en estos días). Se puede hacer daño a sentar, sentarse, pararse y caminar, a veces, sin embargo, el ejercicio me ha ayudado a olvidarse de él durante aproximadamente una hora cada vez que ir al gimnasio y hacer footing. El latido caliente en la espinilla y la rodilla es llegar a ser un poco más, y es raro que se vaya. He oído que puede ser un problema del nervio ciático, pero suena un poco diferente. Debería ver a un médico o simplemente seguir haciendo ejercicio? ¿Qué recomienda usted?
Gracias.
----- ----- Respuesta
Hola Joe,
Es posible que tenga un problema de banda de TI, hay varios los músculos que rodean la cadera y pueden hacer que el dolor que está experimentando. Es posible que desee ver a un médico de la quiropráctica que se especializa en lesiones deportivas, ya que es una lesión deportiva común, se localizará el área exacta de incidencia o adherencias en el tejido muscular. Un médico de la quiropráctica también se verá en la biomecánica de la pierna para determinar si su marcha es normal /recta. A menudo, un arco caído puede causar que sus síntomas y órtesis pueden ayudar. Después de un examen de su médico será capaz de decirle la causa y establecer un plan de tratamiento efectivo.
Tiene un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC
Respuesta
Hey Joe,
Sí, tomar algún tiempo fuera de la cardio ya que este será el principal factor agravante. Estirar mucho, utilizar un rodillo de espuma sobre la banda de TI, también puede utilizar una pelota de tenis en el músculo TFL situado directamente encima de la cabeza del fémur /cadera y borde de la pelvis /Ilión. Usted puede poner de su lado y encontrar los puntos /nudos que son dolorosas y rodar sobre ellos lentamente.
hielo también!
Tiene un gran día, España Dr. Brendon O'Brien DC