Pregunta
tengo un músculo /nervio dolor de tipo de la izquierda tenía un lado del cuello que a veces se extiende a la parte de atrás de mi hombro, me afecta más cuando estoy en el gimnasio especialmente weightraining al hacer muchas repeticiones, creo que se ha causa por el desgaste y la falta de forma de hacer ejercicio, puede un quiropráctico mí, no es un dolor agudo y ayudar a que me afecta más al hacer ejercicios de bíceps.
Respuesta
Estimado Marcos,
Absolutamente un médico quiropráctico puede ayudar a salir.
forma deficiente (como se sospecha) es la causa más probable del dolor, pero cuando se tiene la falta de forma, sobre todo cuando el entrenamiento con pesas, esto conduce a un aumento del estrés no sólo en el sistema muscular, sino también en el esqueleto y el sistema de ligamentos. En consecuencia, el músculo ahora será aún más con exceso de trabajo y esto es lo que diferencia a las personas a las lesiones.
Desde su descripción, estoy seguro de que no hay participación del cuello, así como el sistema muscular. Lo más probable es que el movimiento hacia delante de la cabeza sobre los hombros lo que aumenta las fuerzas generadas en la parte posterior superior e inferior del cuello. usted también puede tener apretados pectorales mayores y menores músculos que redondear los hombros hacia adelante. esto es común en los levantadores de pesas con la falta de forma y la simetría. Los músculos se vuelven exceso de trabajo, y pueden producirse lesiones. Su ubicación probablemente involucra fibras del músculo trapecio, así como el músculo elevador de la escápula, y tal vez algunos de la musculatura serrato.
Estas áreas pueden ser abordados con técnicas de liberación miofascial, ajustes de la columna y ejercicios correctivos, pero en última instancia, tendrá que aprender a entrenar más apropiadamente de modo que no se complican aún más la disfunción o crear otros problemas.
Marcos, le animo a encontrar un quiropráctico en su área. La mayoría lo hacen consultas gratuitas, y son muy eficaces a los problemas musculoesqueléticos. Además, puede ser beneficioso para contratar a un entrenador personal para ayudarle a aprender la técnica apropiada y cómo crear simetría muscular desde la parte frontal a la parte posterior con el fin de equilibrar sus entrenamientos. Si necesita más ayuda u orientación sobre cómo elegir un quiropráctico, házmelo saber.
Respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman
Director de Rehabilitación Clínica
WWW.SUNCOASTHEALTHCARE.NET