Pregunta
Siempre he tenido la capacidad de hacer estallar las caderas, sobre todo el más apropiado, pero siempre es un chasquido fuerte que puedo hacer cuando estoy sentarse y nunca está realmente. Pero en el último año he empezado a tener más problemas con mis caderas. Durante los últimos 4 años, yo estaba en colorguard y había una buena cantidad de bailar implicado y muchas veces después de la práctica podía tener dolor en cualquiera de mis caderas. Me gradué este año y he estado trabajando por lo menos 5 días a la semana, haciendo un poco de que se ejecuta en la máquina elíptica, que por lo general hace que la mayoría de los dolores. A veces, después de que yo trabajo, mi cadera incluso estallar cada vez que dar un paso. Me estaba preguntando si esto es nada grave y debería ir a ver a un médico o simplemente encontrar otros entrenamientos?
Respuesta
Erin,
Este es un problema común que es el más frecuente en las mujeres jóvenes. Google: síndrome de cadera. Usted verá un montón de información. El chasquido a menudo viene tendones que cabalgan sobre los huesos de la cadera. Hay un control de boney llamado el trocánter menor en el fémur interior y un trocánter mayor en el fémur exterior. A menudo es el tendón del iliopsoas romperse sobre el trocánter menor cuando el chasquido se siente en la parte interna del muslo /ingle, y los músculos de los glúteos romperse sobre el trocánter mayor cuando se siente en la parte externa de la cadera. Para algunos, es la propia articulación SI, pero esto es raro y muchas cosa errónea /controvertida. Existe la especulación de una bursa que espese como un mecanismo de provocación para el ajuste, y algunos obtienen alivio con la inyección de cortisona en el glúteo cerca de la bursa isquiática. Se llega a ver la anatomía de esto cuando Google él y que va a tener más sentido. El chasquido puede ser una molestia, y cuando se pone dolorosa entonces usted realmente necesita para hacerle frente. Algunas mujeres crecen fuera de ella o se disminuye hasta el punto en que no pienso mucho en ello. No hay mucha información sobre cómo solucionar el chasquido con métodos conservadores, por ejemplo, PT o un masaje. El especialista de la cadera ortopédica puede ser la mejor consultar primero como inyección en las bursas alrededor de la cadera puede proporcionar alivio.
esperanza de búsqueda: 'esto ayuda.
Dr. G