Pregunta
Me hizo un movimiento muy leve disparo la semana pasada. Al hacerlo, tenía un dolor insoportable en la espalda inferior. A la mañana siguiente, casi no podía salir de la cama. Siguiendo las instrucciones de mi médico de atención primaria, fui a la sala de emergencias. Ellos radiografiado mi cadera izquierda, donde se había localizado el dolor, dijeron que no veían alteraciones óseas y me enviaron a casa con un píldoras anti-inflamatorios y analgésicos. Puesto que, no tengo dolor de espalda, pero el 1er 3 dedos en el pie izquierdo están entumecidos, como es el exterior de la pantorrilla izquierda. Hablé con mi médico de cabecera, que me está enviando para una resonancia magnética de este martes. Mi pregunta, ¿debería permanecer fuera de mis pies o seguir adelante, siempre y cuando no estoy en el dolor. ¡¡¡¡GRACIAS!!!!
Respuesta
Hola Becky,
Parece que su médico está en la bola. Le recomiendo que tome con calma, esto incluye hacer todo lo que hace normalmente, excepto el levantamiento de objetos pesados. Estirar las rodillas hacia el pecho 10-20x cada lado antes de acostarse y levantarse de la cama, esto ayudará a un disco.
Hielo en todo lo que hace daño, evitar el calor, porque esto hará rojo, caliente, hinchada y los tejidos irritados peor.
Si la resonancia magnética es positiva para un disco, hágamelo saber y voy a encontrar un médico competente que utiliza la flexión /distracción en sus prácticas. Este es el "patrón oro" para la descompresión quirúrgica de hernias discales. Cómo evitar sentado o de pie en un lugar por más de 15 minutos, esto pone mucha tensión en la espalda baja. Que pone en la posición fetal con las rodillas flexionadas debe revivir los síntomas recurrentes. Tomar el suplemento de venta libre, sulfato de glucosamina con MSM, es bueno para el tejido conectivo; tanto para la reparación y la prevención de lesiones. Esto debe ser tomado a la dosis terapéutica probada de 3000 /mg /día.
Si /cuando obtiene los resultados, que me haga saber y personalmente voy a encontrar a alguien cualificado en su área.
buena suerte!
Dr. Timoteo Durnin
drs.chiroweb.com