Pregunta
Dr. McKay yo soy un viejo varón de 43 años que está en el entrenamiento con pesas. Anoche estaba limpiando la casa y me recogió una pesa 15 mediante método de levantamiento del golfista. La levanté de pie sobre la pierna izquierda y llegar abajo y hacia delante lo recogió con la mano izquierda. Ahora bien, si me agacho para tocar mis dedos de los pies que experimentan dolor en mi derecho inferior de la espalda. Por lo general puedo tocarlos sin dolor. No tengo ningún dolor con la extensión y flexión de la cadera tumbado traer causa tanto la espalda y una hernia como dolor en por debajo del punto de McBurney. ¿Hay alguna ejercicios de estiramiento que ayudarían? ¿Podría el principal psoa sido tensas que posiblemente causar isquiotibiales más estrictos?
Respuesta
Darien quiropráctico Usted parece tener un sólido nivel de conocimiento sobre el cuerpo. Así que si está seguro de que es el punto de Mc Burney y es totalmente relacionada a levantar el peso de 15 libras. Aquí hay un enlace http://youtu.be/x0j9kHFUZyQ. Probarlo y ver si se siente better.If no ayuda sigue leyendo.
Ahora bien, si es otra cosa que recomendaría que vea a un chiropractor.Let no se olvide de la mecánica ti. Que levantó el peso sobre un pie, mientras causando estragos en su cuerpo asimétrico. Dar el tramo unos días para tomar si eso no ayuda. Por todos los medios ver a un quiropráctico. El hecho de que usted está en buena forma significa menos tiempo y menos número de visitas para solucionar el problema. Hacerlo más pronto que tarde también reduce la longitud de la atención
. & Lt; a href = "http://www.darienchiropractor.com" & gt;
Saludos
Brian McKay DC