Pregunta
Antes de que hice hacerle unas cuantas preguntas acerca de la 1ª costilla. Muchas gracias. Estos son el tipo de las respuestas que estoy por lo que buscaba.
Si yo no te dije que soy ahora 40 años de edad. Y tienen algunos otros problemas del cuerpo que ive estado trabajando.
Al pulsar sobre el derecho QL o illocostallis lumbar realizar la liberación miofascial auto con un tubo de espuma o PVC o una herramienta de masaje en forma de pirámide toma knobbler. Puedo conseguir el dolor arbitrada en la zona que bandas de esa misma pierna derecha cerca de 5 pulgadas arriba de la rodilla. Por tanto, estoy casi seguro de que esto sería un punto gatillo latente que he encontrado. Pero yo ya había leído la mayor parte del punto de disparo manual de vol 2 (parte inferior del cuerpo) - viajes y Simmons. En este se muestra el patrón de dolor referido de la QL o illocostas lumbar hasta justo por encima de la cresta del ilion. O si el otro punto de disparo al dolor alrededor del trocánter mayor se hará sentir.
Dolor Ahora estoy consiguiendo definitivamente se hace referencia en un área diferente. Tal vez he desarrollado un punto de activación en un músculo diferente que yo no 抰 saber? ¿O algo mas? De hecho, me hice muchos muchos de laminación de tubos de PVC en la banda de la misma. En realidad, yo pensaba antes de que mi problema habría estado en la banda que sea demasiado apretado. Pero he construido hasta rodando con tubería de PVC con muy poca incomodidad. A veces, cuando estaba caminando Tenía dolor en esta banda es así. Así im ahora pensando que su todo a partir de la zona de ql. También he notado que algunos de los puntos gatillo si eso es lo que son, incluso cuando se aplique una gran presión para, digamos 1 minuto ¡no puede llegar a reducir el dolor. Ahora, ¿cómo es posible? Me pareció que el GTO se detectando el aumento de la presión y diciendo que el cerebro libere.
También han sido realmente tratando de corregir mi postura de la cabeza hacia adelante. Cuando miro alrededor en el público en general esto parece ser epidémica. Mi caso es un poco diferente de lo que he visto como más de la gente mayor postura de la cabeza hacia adelante sino que también tienen un gran mal caso de redondeado encima de los hombros. Ive debliberatly hecho un montón de movimientos de remo con pesas, bandas para ayudar a detener los pectorales del redondeo de los hombros. Ahora sí sé todo acerca de cómo el cuerpo compensa la curva doble S de diversas áreas de la columna vertebral y si por ejemplo alguien tiene un mal caso de más de la lordosis lumbar exagerada de la entonces es probable que habrá un khysosis Torácica exagerada. Ya cuenta de que dormir muy alta o cualquier almohada, agacharse con la cabeza en una pantalla de ordenador demasiado tiempo son factores que deben ser evitados. Es una postura de la cabeza hacia adelante una parte inevitable del envejecimiento? Justo lo que podría sugerir que podía hacer para ayudar a minimizar esto?
Y una última pregunta rápida. La cada vez más que el ive miró a lo que en mi cuerpo no está funcionando normalmente cuanto más tengo que decir que he encontrado una gran cantidad de disfunción. Cosas como la escoliosis funcional, músculos súper sobretensa, 1ª costilla, postura de la cabeza hacia delante, hacia delante rotan la pelvis, etc. Ahora me doy cuenta de que el cuerpo nunca funciona de manera aislada sino que he descubierto un montón de disfunción. En su práctica en personas de mediana edad dicen simplemente lo que es un número medio de este tipo de disfunción que tiene? Casi perfecto, unos anomalías, o un buen número de anomalías?
Agradeciendo de antemano.
Respuesta
Estimado Jii, España
GUAU, GUAU !! ¿Qué se hace para ganarse la vida, ¿está usted en la asistencia sanitaria, o sólo sentarse y leer Travell y Simmons para la diversión? Tengo que decir que usted tiene una muy buena comprensión de la función del cuerpo, así como la anatomía /fisiología en lo que respecta a desencadenar órgano tendinoso de punto /Golgi, debido a que su evaluación era bastante correcta. También estoy de acuerdo con su evaluación de la consulta del dolor, pero hay que tener en cuenta que estos patrones de dolor varían de una persona a otra, y como se había mencionado los niveles musculares superponen que le puede dar la impresión de diagnóstico que la QL es el problema, pero illiacus el músculo puede estar implicada también. Yo recomendaría que incorporan también se extiende por la ITB, TFL, QL, Illiacus, y psoas y los músculos glúteos.
En cuanto a por qué un punto de activación dará a conocer, el concepto GTO es correcta, pero hay otro punto. Mirar hacia arriba "NIMMO TÉCNICA". Esta es una técnica básica de la aplicación de una presión constante a un punto espasmo muscular o de disparo que se roban el tejido inmediata de su suministro de sangre y por lo tanto la totalidad de su oxígeno y nutrición. Cuando esto ocurre, el músculo contraído tiene que liberar debido a la pérdida fisiológica de sustratos para la contracción. Además, el GTO está siendo estimulado, así como el huso muscular.
cabeza hacia adelante postura: Esto no es una parte inevitable del envejecimiento, sino que es causa de factores ambientales como has inferidos, y sí que es una epidemia ... tan sólo mirar a los estudiantes, y videogamers en su adolescencia. ..factores ambientales. Lo que sugeriría para usted es obtener una evaluación vertebral del cuello, así como la parte inferior del cuerpo para comprobar la cantidad real medida de la traducción anterior de la cabeza en relación con la columna torácica, si realmente tiene una pelvis rotados o si se trata de una pelvis anterior. A menudo, una traducción de la pelvis causará una traducción de cuello uterino (postura de la cabeza hacia delante). Hay valores normales e ideales de la columna publicada. De hecho, trabajo con los pacientes sobre este tema todos los días.
Salida www.idealspine.com para una explicación más completa y detallada del modelo normal de la columna. Además se puede encontrar un médico calificado para remodelar estructuralmente la columna vertebral de nuevo a una posición normal y posiblemente ideal. Este tipo de trabajo es muy específico y sus ángulos de la columna vertebral, traducciones, rotaciones todos deben ser medidos antes de cualquier tratamiento debe ser iniciado. Lo que hay que hacer en casa, ejercicios de retracción cabeza, ejercicios de extensión de la cabeza, y el estiramiento de los músculos escalenos ayudará a aliviar la posición delantera funcionalmente, pero tendrá que ser abordado de mejoras adicionales del complejo ligamentoso.
El promedio paciente "mediana edad" en nuestra práctica tiene varios problemas, pero esto es por lo que son en la práctica !! Si mis pacientes se escucha lo que digo con más frecuencia y seguir mi consejo, no estarían en la oficina como mucho. He encontrado que la mayoría de la gente quiere pensar que están recibiendo más saludable, pero realmente no quiero hacer lo que se necesita para alcanzar la verdadera salud ... ya sea salud de la columna, fitness, nutrición, etc ... La mayoría de la gente ha descuidado tanto a sí mismos que tienen una serie de problemas en el momento en que llegan a los cuarenta.
Por otro lado Jii, yo veo a la gente como usted, que absorben la mayor cantidad de información que pueden dar ellos, y trabajar en la mejora de su salud en general. Estos pacientes les va bien bajo el cuidado. Su caso específico ... costillas, traducción de la cabeza, la pelvis, etc ... todos estos son problemas biomecánicos sencillo que puede abordarse de manera eficaz y corregidos. es posible que no será capaz de corregirlos 100%, sino que debe ser capaz de alcanzar la mejora 75-90% con los cambios de estilo de vida apropiados de tratamiento y
Recuerde:. www.idealspine.com ... Creo que se que realmente va a ser impresionado con el bredth de información de la investigación y la aplicación de tales para el cuerpo humano.
respetuosamente, España Dr. J. Shawn Leatherman