Pregunta
PREGUNTA: Me dañado los ligamentos del tobillo hace más de diez años jugando al fútbol y no tenía ningún tratamiento en absoluto. i entonces dañado los ligamentos mismos hace unos 3 años jugando al fútbol y tenía unas cuantas sesiones de fisio que en realidad no ayudan. Entonces les dañada nuevamente el año pasado a jugar al fútbol y tenía más fisio que en realidad no ayudan de nuevo. Ahora he dañado de nuevo a jugar al fútbol, y cualquier pequeño golpe me sale o incluso caminar sobre una pequeña piedra erróneamente tengo dolor extremo en el tobillo y por mi pierna. mi tobillo es tan débil que creo que puede necesitar una cirugía en él. ¿cuál es su punto de vista por favor, ya que estoy cansando de ir a mi médico de cabecera y conseguir enviado al fisio y no hacer ninguna diferencia
RESPUESTA:. Simon,
En primer lugar, un ortopedista o una quiropráctico deportivo debe evaluar el tobillo y determinar si los ligamentos están sueltos o no. Ellos deben ser capaces de laxitud ligamentosa de grado como los grados 1, 2, o 3. Con la laxitud, se crea lo que se llama "la inestabilidad mecánica." Literalmente, el complejo de la articulación del tobillo pierde su capacidad de seguir siendo apretado, o estable. Algunas personas están de acuerdo con esto, y algunos desarrollan una debilidad en el tobillo es más susceptible a "dar" o re-torcedura. Esta situación se denomina "inestabilidad funcional." Es posible que tenga esto, y si también tiene alguna inestabilidad mecánica necesita ser determinado. Usted puede tener inestabilidad funcional sin ningún tipo de laxitud ligamentosa o la inestabilidad mecánica, por cierto. En lo que va del dolor, la mejor manera de lidiar con el tobillo es tenerlo ajustado por un quiropráctico, por lo general en el complejo de articulación donde el tobillo cumple con los huesos de las piernas, o en el hueso astrágalo del tobillo. La investigación muestra que a menudo existe un mal funcionamiento en este complejo conjunto con un esguince de tobillo y que el mal funcionamiento probable que configura la inestabilidad funcional. Después de obtener la manipulación articular en el tobillo, también debe recibir procedimientos de tejidos blandos en el complejo de ligamentos alrededor de la articulación. Esto a menudo se apunta en el ligamento afectada con mayor frecuencia, el ligamento peroneoastragalino anterior, o ATFL, situado en el lado del tobillo (google esto). La terapia de tejidos blandos podrían consiste en que el médico que hace el masaje transversal o friccionar Técnica Graston (ver www.grastontechnique.com). A continuación, usted debe obtener algunos ejercicios de equilibrio utilizando un tablero de balancín y /o ejercicios cojín airex que emplean apoyo corporal y los ojos-abiertos /retos de equilibrio ojos cerrados. Si todo va bien, el tobillo se sentirá mejor y ser más estable.
buena suerte! 'Espero que esto era útil y comprensible.
Dr. G
www.drgillman.com
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PREGUNTA: Gracias por su respuesta a mi pregunta. HE INTENTADO todas las técnicas de equilibrio, de que había un montón de EVERCISES DIFERENTES Y MOVIMIENTOS CUANDO MIS SESIONES PHYSIO TERMINADOS dicho, pero no parecen estar a ayudar en todo. Me preguntaba wether TI va a necesitar una operación o algo?
Respuesta
Simon,
Es por eso recomendé conseguir la laxitud del tobillo graduada. Grados 1 no son quirúrgicos, de grado 2 por lo general no lo son. Grado 3, lo requiera para su estabilización. Además, si usted está haciendo ejercicios de equilibrio, etc, pero no ha tenido la manipulación de las articulaciones y los procedimientos de tejidos blandos por un proveedor calificado, entonces se está perdiendo. Ir a través de los pasos que se enumeran:. 1) evaluación y calificación, a continuación, 2) manipulación de las articulaciones y tejidos blandos procedimientos
'Saludos, Dr.
G