Pregunta
Qué puedo tomar para la inflamación en mis discos de la columna. Fui a ver el quiropráctico y me dijo que 3 de los discos van a una sede y hay un tamaño más pequeño en un lado y una más grande en el otro lado. Tomé una terapia de largo, pero no funcionó en absoluto. ¿Qué puedo hacer ahora? He estado haciendo ejercicios, pero no me siento mejor. Tomé 3 pastillas llamadas Artren y me ayudaron un poco. ¿Están disponibles aquí en California? Debido a que las obtuve de Venezuela.
Respuesta
Hola A.,
En primer lugar, gracias por confiar en mí con su salud. Sin embargo, como un descargo de responsabilidad, por favor, no tome ninguna de mis consejos sin al menos consultar con su médico primero. Sugiero siempre la impresión de esta carta y llevarla a su médico para que él o ella para leer. A partir de la información que ya ha proporcionado 抳 E, No puedo determinar por completo lo que su problema o situación. La información es demasiado general para saber exactamente cuál es su diagnóstico. Algunos médicos dicen ciertas cosas a los pacientes, pero no es necesariamente el diagnóstico claro. Las cosas se vuelven mucho más claro para mí hacer una mejor recomendación para usted cuando hay datos objetivos, como un informe de rayos X o resonancia magnética. Sin embargo, voy a tratar de ayudarle a lo mejor de mi conocimiento.
Parece que usted tiene algún tipo de un problema de disco. Típicamente, cada vez que los discos están involucrados en cualquier condición dolorosa de la columna, que tienen una tendencia a hincharse hacia atrás en la columna vertebral, que es donde se encuentra el tejido neural. Debido a esto, experimenta dolor. Sin embargo, también se anotó la inflamación. La inflamación es mala (aunque puede ser bueno cuando está bajo control) porque las células dañadas en los liberan sustancias químicas del cuerpo que te hacen sentir dolor. En segundo lugar, el área de la inflamación comienza a desarrollarse la circulación estancada que sólo crea más dolor del edificio de la presión hacia arriba. Por ejemplo, si se tuerce el tobillo, el tobillo se hincha como un globo. El dolor es no sólo de los tejidos que se están dañados, sino también de la hinchazón de estiramiento de los tejidos en una zona estrecha del espacio. Esto es doloroso. Así que sólo porque su espalda no se hincha como un globo no significa que no haya líquido en el área de los tejidos dañados. Nunca se pondría de calor en un tobillo lesiones agudas, debido a que sólo? S va a exacerbar el problema. Y de la misma manera, se mantenga alejado de las duchas de agua caliente y bañeras de hidromasaje. Por ahora, tomar baños tibios /duchas y mantener el hielo sobre su espalda por lo menos una o dos semanas hasta que comienzan a tener síntomas de alivio y la lesión ha tenido tiempo para sanar. Hay estudios que demuestran que, incluso siendo tan eficaz en la reducción del dolor como populares over-the-counter analgésicos hielo. Y la mejor parte es que? S barato, también! Cuando el hielo, envolver el hielo en una toalla fina (para proteger su piel) y hielo durante 20 minutos a 40 minutos, fuera. Sé que puede sonar como mucho, pero tratar de hacerlo una media docena de veces por día.
Y como se mencionó, debido a que los discos tienen una tendencia a hincharse hacia atrás, la mejor manera de restaurar la función y la colocación correcta de los discos a una posición más prólogo es llevar a cabo los ejercicios de extensión McKenzie (I 抦 asumiendo los discos que usted se refiere son en su espalda baja y no el cuello). Aquí está una imagen de lo que los ejercicios se parecen: http://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif Al entrar en esta posición, tome su tiempo, respirar profundamente y mantener la posición durante unos 30-60 segundos . Hacer una media docena de cada sesión, tres veces por día. Al entrar en esta posición, lo que sucede es biomecánicamente los segmentos lumbares se aprietan en la parte de atrás y se abren en la parte frontal. Cuando esto ocurre, el disco se supone que deslice suavemente hacia el frente en su posición normal donde hay más espacio para ello. Puede haber una ligera molestia con esta posición, pero no demasiado. Si es doloroso, deje de esto. Otro indicador importante es si el dolor aumenta cuando se está sentado o agacharse, a continuación, desea continuar haciendo los ejercicios de extensión McKenzie como imagen en el enlace anterior. No 抦 seguro de lo que quieres decir cuando los discos 搕 res van a un lado.? Cuando dices lado, suena como si se refiere a la parte del cuerpo. Si este es el caso, es probable que sea el resultado de una escoliosis. La otra cosa es que puede 抰 siempre se puede determinar claramente dónde los discos son exactamente y sin una resonancia magnética, con lo que mis sugerencias ligeramente borrosa.
Sin embargo, para la inflamación, hay más de-the-counter medicamentos, llamados AINE (no esteroides anti-inflamatorios) que se puede tomar, tales como la aspirina y el ibuprofeno. Sin embargo, tenga en cuenta que esto no es dentro de mi alcance de la práctica de recomendar tratamientos alopáticos. Por favor, consulte con su médico antes de tomar estos medicamentos. Además, estos medicamentos tienen efectos secundarios, por lo que es importante ser consciente de ello. Si usted está buscando fármacos antiinflamatorios naturales, no es probable que será más eficaz en la eliminación de su dolor que los medicamentos alopáticos serán. Lo que tenemos es un problema estructural, y si over-the-counter o AINE con receta no están ayudando a su dolor, es poco probable otro remedio. El propósito de otros remedios es para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Pero para llegar realmente a la raíz del dolor, usted será mucho mejor abordar el problema estructural. Si usted tiene un problema de disco, hable con su quiropráctico o fisioterapeuta acerca de un protocolo de tracción. Esto será más eficaz para usted a eliminar el dolor, ya que intentará solucionar el problema, no cubrirlo. La tracción es un mecanismo que simplemente tira de la vértebra, aparte de una manera suave. Así como una protuberancia del disco es secundaria a demasiada presión y el desgaste que causa el disco para extruir, tracción elimina esta presión sobre el disco, lo que ayuda a estirar el tejido ligamentoso en su posición correcta. Sin embargo, debido a la cronicidad de su condición, una de las cosas más importantes que usted debe hacer es tomar 1000 mg de aceite de pescado al día para ayudar con la inflamación.
Otra cosa que debes considerar es hablar con su quiropráctico o un fisioterapeuta acerca de conseguir que se hagan un poco de terapia de ultrasonido. El ultrasonido utiliza ondas sonoras para afectar al tejido y promover la cicatrización. Puede funcionar como el calor o puede funcionar como el hielo, sobre la base de su configuración. Es un poco más agresivo en el lavado de la inflamación que el hielo debido a una máquina de ultrasonido tiene la capacidad de afectar y penetrar en los tejidos más profundos.
Siendo que sus discos se ven afectados, sería prudente para que usted pueda considerar la adopción de una condroitina suplemento glucosamina en el camino. No? S tal preocupación inmediatamente, ya que no va a ayudar inmediatamente con el dolor.
Por desgracia, la inflamación es sólo un problema porque hay problemas estructurales con los discos. Cuando se fija la protuberancia del disco, la inflamación es fijo. Algunas personas tienen que tener las operaciones para limpiar el material del disco si 抳 ae agotado todos los recursos e intentaron todo. Otros pacientes pueden tener una inyección epidural de esteroides. Aunque estos no son tan agresivos como cirugía, todavía son medicamentos muy potentes y no deben ser considerados hasta que todas las demás opciones se han discutido con su médico.
Hay una gran cantidad de investigaciones que demuestran la eficacia de la acupuntura para el el tratamiento del dolor de espalda, pero es poco probable que se solucionará el problema de disco, de nuevo lleva a la inflamación. Sin embargo, parte de la razón por la acupuntura es tan eficaz es que se supone que es ideal para reducir la inflamación. Así que si 抮 E intentando imaginar formas de reducir la inflamación, y por lo tanto el dolor, entonces esta es una ruta muy viable para que usted considere. Usted debe saber si? S va a ayudar o no si usted comienza a ver algunos resolución del dolor y los síntomas después de 2-3 sesiones.
Como nota al margen, gamma-tocoferol (una forma de vitamina E) también ha algunas propiedades anti-inflamatorias. Ganó 抰 herido para que usted tome una dosis baja de vitamina E con una comida, pero puede que no sea lo suficientemente fuerte para proporcionar la cura que busca.
Por desgracia, yo no creo que el 抰 Artren está disponible en los EE.UU. Tal vez algunas tiendas raras llevan, pero no 抦 familiarizado con el producto. Usted podría tratar de tomar suplementos con curcumina en su lugar. Es una especia de cocina comida india y es bien conocido por ser un antiinflamatorio natural. Sin embargo, tenga cuidado, ya que las investigaciones han señalado tanto cancerígenos (cáncer) y (contra el cáncer) efectos anti-cancerígenos.
En general, el mejor consejo es tratar los ejercicios de extensión McKenzie, mantener el hielo en la zona afectada y buscar a un médico con una máquina de ultrasonido y una buena máquina de tracción, tal como el dispositivo de tracción DRX-9000 para la espalda baja. Además, a efectos de mantenimiento, se debe considerar seriamente los aceites de pescado, como se mencionó anteriormente.
También me gusta siempre aconsejar a los pacientes para obtener una segunda opinión de un mismo tipo de profesionales. Usted puede tener uno de los mejores quiroprácticos en el mundo que trabajan para usted, pero cada quiropráctico es diferente de la otra en una gran cantidad de aspectos. Yo le pido a buscar un quiropráctico que practica protocolos basados en la evidencia y no truco o argumentos de venta con promesas para arreglar su espalda sin dudar. Escuchar a su intestino. Si suena como un argumento de venta, que 抮 ae probablemente más interesados en su negocio y no su salud. Espero que esta información puede al menos ofrecerle un poco de información para que te va en su camino. Mucha suerte !!
Dr. J. R. Strecker, DC