Pregunta
Hola, he hecho un poco de investigación en línea sobre la estructura esquelética para abordar el problema que me está molestando cada vez más. Espero que pueda aclarar esta cuestión para mí más. Muchas gracias de antemano. Tengo 35 años de joven. Nunca he tenido ninguna lesión conocida en mi columna vertebral. Excepto quizás cuando tenía alrededor de 12-13 mi amigo me empujó muy duro y me quedé aterrizaje con el coxis en un suelo de piedra. Le duele por alrededor de un mes, si no recuerdo mal. No me molestó, ya que, a excepción de que tal vez en mis 20 años me di cuenta de mi coxis era más grande que yo creo que debería ser y sobresale ligeramente. Eso no me molesta mucho, excepto hace poco tiempo, menos de un año, no puedo sentar en realidad en mi espalda plana. Parece como si mi sacro sobresale tanto y tan desigual que se siente que en la parte inferior de la espalda la única conexión de la superficie plana debajo y mi espalda es un hueso pequeño, como si no hubiera un balón más pequeño que pingpong adjunta a mi sacro. No tengo ningún tipo de dolor. Sin embargo tengo que cambiar mi peso, ya sea en la nalga izquierda o derecha para llevar a cabo, por el "plano" de espaldas en la parte inferior de la espalda. Estoy bastante flexible y hago yoga de vez en cuando y regularmente desde hace pocos años antes. En realidad nunca he tenido caderas abiertas, pero con el yoga es mejor que nunca. Si ayuda Siempre fue más fácil para mí vuelvo mis dedos de los pies hacia adentro y luego hacia el exterior. Cuando estaba tirado en el estómago mis dedos de los pies tienen que ser hacia el interior. Trato de poner completamente curvando mi pelvis hacia delante y la mitad de la espalda baja está plano, pero a medio y la mitad de las nalgas es superior en los pocos milímetros de aire del suelo. ¿Debo estar preocupado por ella y hay una manera de solucionar este problema de no ser capaz de poner en la espalda con mi baja de la espalda plana en el suelo? Si la curva I mi espalda baja no hay manera incluso puedo pretender poner completamente en el sacro. Simplemente duele debido a ninguna capa de grasa entre el hueso y el suelo Si pongo con mi peso corporal total. Soy 5.3 y 117 libras. Gracias !
Respuesta
me gustaría ver un quiropráctico y que él /ella echa un vistazo a la alineación de la pelvis y el sacro. Tiene que haber un desalineamiento y no tiene por qué ser doloroso para tenerlo fuera de la alineación. usted debería ser capaz de poner completamente sin ningún tipo de dolor o problemas. También, usted debe ser capaz de convertir sus dedos de los pies hacia afuera más fácil que hacia adentro. algo está mal y consulte a un quiropráctico tan pronto como sea posible.
David Kulla, DC, CN
quiropráctico, NYC
SynergyWellnessNy.com