rodilla
Pregunta
Hace años había desarrollado tendinitis de la rodilla de un trabajo anterior que hice un montón de conducción. Tenía un disparo cortizone y han estado libre de dolor por un tiempo ahora. Hace aproximadamente un año que empecé a montar bicicleta estacionaria 10 minutos al día y he estado bien y luego hace aproximadamente 2 meses he aumentado la moto a dos veces al día durante 10 minutos y apenas la semana pasada el dolor y la rigidez de la rodilla ha vuelto a aparecer. ¿Debo dejar la bicicleta por un tiempo y comenzar extensiones de la pierna para fortalecer los cuádriceps y la esperanza de ayudar a la rodilla o debo hacer extensiones y todavía lo hacen el montar en bicicleta? También me pregunto si alguno de los nuevos suplementos que comenzó a tomar casi al mismo tiempo que tenía este inicio de rodilla dolor podría causar que o es sólo coincedence? Iniciado un suplemento de calcio y magnesio, y también un complejo B y vitamina múltiple cambiado a una mejor calidad. Pueden afectar a los suplementos de la rodilla de esa manera?
Respuesta
Es probable que los suplementos no son la causa del dolor en la rodilla. Suena como si hay un retorno de la tendinitis. Me gustaría tratar de comenzar con extensiones y flexiones de isquiotibiales para fortalecer la rodilla. Si no hay un cambio dentro de una semana, es posible que desee ver un buen quiropráctico para tener los problemas de inflamación dirigida, así como tener problemas musculoesqueléticos corregidos.