Pregunta
he comenzado a experimentar una gran cantidad de tensión del cuello y del hombro, dando lugar a dolores de cabeza. Tengo un montón de dolor inclinando la cabeza hacia atrás. Los analgésicos no son eficaces para hacer frente a la tensión y los dolores de cabeza pronto regreso. A veces me despierto con un dolor de cabeza tensional y rigidez en el cuello. Podría ser este el resultado de sentarse ejercicios ?. He estado haciendo esto durante algún tiempo y, si bien es preciso mantener a mi cuello y no tirar de él, me pregunto si el problema viene como resultado de la tensión a través del tiempo. Sin embargo uno de mis vértebras del cuello también se siente más nódulos en un lado y me preocupa que esta es la causa raíz. Podría ser esta la calcificación, un espolón óseo, y este podría ser la causa de los dolores de cabeza? Soy having.an radiografía mañana.
Respuesta
Alison,
Primero: No x-ray. No le dirá cuál es el problema o cómo tratarla. Si usted está buscando una fractura o dislocación de un hueso, entonces X-ray es apropiado. De lo contrario, la investigación y directrices revela claramente que la radiografía es inútil para el dolor de columna genérica. Se necesita una buena práctica en el examen para encontrar lo que está rígido, apretado, atascado, adherida o irritada a lo largo de su columna vertebral, y luego obtener el tratamiento manual para resolverlo. Usted debe considerar no hacer ejercicios abdominales ", ya que potencialmente van a crear tensión en el cuello, y que se ha demostrado que el desgaste de los discos intervertebrales lumbares (6-pack ab ... desgastados discos). rigidez de las articulaciones y la adhesión de los tejidos blandos, los puntos gatillo, y los síntomas y dolores de cabeza del cuello puede causar irritación. Encontrar un buen quiropráctico y fisio.
'Espero que esto era útil.
Dr. G