Pregunta
Estimado Gary Crowley,
Tengo un pequeño problema. Soy un hombre de 25 años de edad y tienen varios problemas con respecto a mi salud.
me siento la presión que ocurre de nuevo en mi columna vertebral y hace un ruido desagradable de vez en cuando. Tengo la sensación de mi columna vertebral podría de sido fuera de la alineación. También mis rodillas se agrietan mucho cuando simplemente caminar. Creo que esto viene a temprano para un chico de mi edad y me preguntaba si había alguna extremidades de la dieta y el movimiento prescriped (posturas, flexibilidad o cualquier cosa que surja) que va a ser de alguna ayuda.
Regards,
Dion
respuesta
Hola Dion,
siento lo de toda la formación de grietas pasando en su cuerpo. Estás en lo correcto, lo ideal sería no estar pasando a que a esta edad o cualquier edad. México La buena noticia es que hay cosas básicas que puede hacer que lo más probable es ayudar a la situación. El
lo primero que hay que entender es que la mayoría de dolor en las articulaciones o agrietamiento de las articulaciones cuando se mueve es el acortamiento y endurecimiento de los tejidos blandos alrededor de las articulaciones. Cuando el tejido blando es apropiada libre alrededor de una articulación, a continuación, la articulación puede funcionar sin tener que pop y el crack. Huesos, donde sólo van los músculos (y otros tejidos blandos) tiran o los mantienen, por lo que son la clave para resolver sus problemas. Mientras ninguno de su tejido es rasgado, o huesos rotos se pueden hacer cosas para solucionar estos problemas por sí mismo. Si está interesado, me refiero a todo esto en detalle en la página principal de mi sitio web completamente libre, Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com, España http: //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/
lo tanto, para que, en general, parece que usted se beneficiaría especialmente a partir de una práctica regular del yoga (3 veces a la semana sería grande!). No sé dónde vive, pero hay muchos estudios de yoga por ahí, por lo que encontrar un instructor que te gusta y una clase que disfrute (de esa manera se va a ir a clase) y en unos pocos meses que se sorprenderá de cuánto mejor se sienten en su cuerpo.
Si quieres trabajar en áreas específicas a continuación, no dude en ir a mi sitio web y visitar las páginas para sus problemas. Francia El página principal Bajo el alivio del dolor de espalda,
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
es un gran lugar para comenzar, España y la articulación principal de la rodilla El alivio del dolor sería bueno para usted, así, España http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
que sé estás en el dolor, pero la solución para todas sus grietas y llena bolsas de la misma.
espero que esto ayude.
todo lo mejor,
Gary Crowley