conjunta
Pregunta
Hola Gary, España Muchas gracias por su sitio web increíble y su generosidad al compartir su riqueza de conocimientos. He estado haciendo todos los ejercicios en su sitio web para mi dedo gordo del pie dolor en las articulaciones durante el mes pasado y todavía tengo dolor, por lo que estoy buscando su consejo. Hace 2 y 1/2 años me golpeé el dedo gordo del pie que conducen a una fractura en la articulación interfalángica del dedo gordo. No dejaba de volver al médico cuando el dolor persiste y me dijeron continuamente el hueso estaba curando o curado y el dolor estaba en mis tejidos blandos y era "normal". Entonces tuve una resonancia magnética 9 y 1/2 meses después de la lesión, y se determinó que el hueso se rompe de hecho todavía. Yo estaba entonces en una bota de yeso durante 12 semanas y la posterior RM mostró que el hueso se había curado. Yo estaba en aún más dolor en ese punto y un juanete en ese mismo dedo empecé realmente me molesta. Hace 11 meses que tenía la cirugía de juanetes (osteotomía bufanda con la liberación de tejidos blandos). Así como se puede imaginar el trauma de la cirugía sólo añade a la hinchazón y la rigidez muscular y por supuesto agravado el dolor en el dedo del pie y aunque la inflamación está controlada principalmente en este punto en la mayor parte de mi pie, incluso cuando tuve la la cirugía, la inflamación y el dolor en las articulaciones lesionadas persiste y es muy severa, lo que hace que caminar muy doloroso. Sus métodos me han ayudado mucho y me complace observar el progreso. Hay algunos lugares en el pie, la pierna y la espalda baja ya no apretado como lo eran cuando empecé a seguir sus vídeos, pero creo que todavía tengo mucho trabajo por hacer en mi pie después de todo lo que ha pasado. Hay tantos músculos tensos en el pie y la punta que creo que todavía están tirando de mi articulación del dedo gordo y el ligamento que se adhiere a ella, tanto es así que el dedo del pie es en realidad torcida en el lugar en el conjunto que estaba fracturado. Estoy teniendo otra resonancia magnética antes y temo que si nada se puede hacer para aliviar el dolor en las articulaciones que tendrá que haber fusionado la articulación. ¿Cree que es posible que mi condición puede ser ayudado por la continuación de los masajes /estiramientos en sus videos? Una cosa que he tenido problemas para averiguar es si está bien para masajear la articulación en sí o si eso va a hacer que el dolor empeore? Lo evito en la parte frontal de la articulación, ya que es tan sensibles e hinchadas y puedo ver y sentir donde creo que la artritis es, pero en la base y lateral del dedo del pie y en la parte posterior de la articulación, el tejido es muy apretado, por lo que he estado usando la prensa, mantenga, mover y la prensa, retener, liberar allí. ¿Hay algún peligro de acercarse demasiado a la parte posterior de la articulación y la irritación con lo que estoy haciendo? Si es posible me gustaría encontrar un profesional capacitado como si son para ayudarme. ¿Sabe usted cómo puedo encontrar a alguien cualificado en mi área? Yo vivo en Santa Fe, Nuevo México. Muchas gracias por su ayuda!
Rebecca
Respuesta
Hola Rebecca,
Vaya, lo de su dolor de dedo gordo del pie. Espero que esto ayude a
Por lo tanto, puesto que ya ha estado haciendo la página de gran dolor en el dedo gratis (éste, espero, http:. //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/big-toe-joint-pain.html
nunca se sabe, por lo que sólo asegurándose), creo que es genial que seguir haciendo ellos Opiniones y les animo no trabajar directamente sobre las zonas donde la ruptura fue
y donde es muy sensible sobre la articulación.
apenas comenzar lento y trabajar tan profundamente como sea posible. Tómese su tiempo. Todo lo que pueda hacerlo con suavidad mientras se ve una película o charlar con los amigos.
No tiene que ser una tortura y probablemente encontrará medida que se calienta un poco podrás
ser capaz de ir más profundo que el que pensaba que podía.
usted está haciendo muy bien, a fin de mantener el buen trabajo.
hay un montón de gente en Santa Fe que potencialmente podría hacer un gran trabajo en la que,
le recomiendo que vaya a estos dos websites,
https://memberleap.com/members/directory/search_rolf_FAR.php
and
http://www.rolfguild.org/practitioners/practitioners#practitionersearch2/interna
Call los practicantes en su área e ir a alguien que se siente tiene la mejor oportunidad de ayudar a usted.
Yo generalmente recomiendo a alguien que ha sido en la práctica por lo menos 5 años, preferentemente de 10 años. Y no dude en probar más de una persona si no se siente como que ha encontrado una buena. Además, algunos sólo quieren hacer una serie de diez sesiones, pero algunos también estar dispuesto a hacer 揻 ix-it? Trabajo y sólo fijar las áreas en las que está teniendo problemas de dolor. Soy optimista de que esto podría ser de beneficio, por lo que al menos pensar en ello.
Espero que resulte útil.