Pregunta
mí Hola, he tenido dolor de cuello durante un largo período de tiempo,
pero ahora tengo tiene dolor de cuello a ambos lados de mi cuello cuando giro en ambos sentidos, y esto ha ido ya por 4 meses, también me da dolores espasmódicos en la cabeza.
le agradecería mucho cualquier consejo que puede dar me .I soy un varón de 71 años de edad ... miro muy bueno para mi edad y en los últimos 7 semanas han estado haciendo entrenamiento de intervalo en la piscina y también he acaba de unirse a un gimnasio .Pero estos dolores se han sucedido por mucho más tiempo de 7 semanas.
PS encontré Gary Crowley.about hace 2 años y probado con éxito su sistema de ayudarme, pero esta vez, no puedo deshacerme del dolor.
Gracias a Dave
Respuesta
Hola, Dave,
Siento lo de los problemas de cuello. Usted ha dicho que ha intentado mis técnicas y no le está ayudando en esta ocasión.
Todo lo que puedo ofrecer es sugerir que las causas más probables de lo que usted describe son los músculos tensos en el borde
del omóplato (redondo mayor y menor) y en la axila (subescapular), y los músculos debajo de su clavícula
(pectoral menor y subclavio). Cubro estos en mi cuello y el hombro Dolor vídeos aquí,
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht
Así que la cuestión no es si está o no han trabajado en todas estas áreas, pero si usted ha hecho liberado todo el tejido apretado
en estas áreas. Si usted investiga las áreas mencionadas (y los otros en los vídeos) y el tejido
todavía está apretado entonces que podría ser la causa. Puede que incluso quiere entrenar a un amigo a trabajar en esas áreas
que todavía están apretados. Si se puede utilizar allí peso corporal para crear más presión mientras se relaja, es posible obtener
mejor liberación del tejido.
Si marca todas esas áreas y el tejido es libre y flexible, y sin dolor cuando se haga presión sobre ella, entonces
puede que desee obtener una resonancia magnética de su cuello, pero todavía me supongo que es el tejido apretado en su cintura escapular y
cuello que está causando el problema. Te ves como un tipo fuerte, así que tal vez tener a alguien más en el trabajo que con fotos de mis técnicas se llega a las capas más profundas de los músculos que todavía tienen que ser puesto en libertad.
Espero que esto ayude.
Todo lo mejor,
Gary Crowley