Pregunta
Rodé mi tobillo jugando al baloncesto hace 2 meses y siento mejor es sólo cuando camino nuestro hacer un ejercicio de la pierna que duele un poco, lo que puedo hacer para volver tobillo volver a la normalidad.
Respuesta
PS
pensé en esto después de enviar la respuesta. Si usted tiene incluso una línea de cabello o pequeña fractura que podría hacer daño a los huesos del tobillo al continuar esforzarse por jugar al baloncesto o cualquier otro deporte. Además, cuando usted tiene el dolor? ¿Tiene que cuando camina, o cuando se juega al baloncesto? Que necesita para obtener una fractura descartarse antes de hacer demasiado daño mediante el ejercicio. Sólo te estoy aconsejando como enfermera. Tenga cuidado.
John, sobre ser que la lesión fue hace 2 meses y que está siendo sometido a un dolor leve , mi mejor sugerencia sería tener un dr hacer una radiografía simple de su tobillo. Espero que tengan seguro de salud. Si no lo hace, entonces sigo pensando que necesita una radiografía, pero si no se lo puede permitir, a continuación, utilizar cremas de venta libre como Aspercreme (mi favorito, ya que no tiene un olor fuerte) o crema de aceite de emú azul, (sonidos extraño, pero realmente funciona, lo he usado). También, se puede envolver el tobillo con un poco de Ace envoltorios no con fuerza, pero para darle apoyo. Recuerde que después de dos meses que realmente cree que necesita para descartar una pequeña fisura en una radiografía. Espero haber ayudado.