Ejercicios de la ciática

Pregunta
Me han sido diagnosticados con la ciática y recientemente he tenido un brote. No he estado capaz de empezar a utilizar la máquina elíptica de nuevo, pero me preguntaba si podría recomendar cualquier otro ejercicio para mantenerse en forma. En particular, para el pecho /abs /etc.
Gracias,
Mike


respuesta Hola Mike y gracias por la escritura, España
por favor, consulte el enlace de abajo para una excelente artcle de ejercicios para todos los tipos de dolor ciático.
http://www.spine-health.com/wellness/exercise/overview-sciatica-exercises

espero que esto ayude y le deseo todo lo mejor con su dolor, España Margot