Pregunta
Acabo de empezar a tomar mi medallón de bronce \\ cruz para poder trabajar en el parque acuático, pero comenzó a tener dolor en el hombro izquierdo. Comienza debajo del omóplato y se ramifica, robando el aliento si muevo el brazo de una manera determinada. Que tenía el hombro algo similar sucede hace unos diez años (de nuevo, mientras yo estaba nadando), pero se fue por su cuenta, así que nunca vio a un médico acerca de ello.
¿Es esta una distensión muscular o algo más? ¿Hay algo que pueda hacer si lo es? Debería estar tratando de ver a mi médico sobre esto? En este momento no puedo usar ese brazo para nadar y no voy a pasar mi curso si no puedo nadar una cierta longitud en un tiempo determinado
Respuesta
Hola, Megan,
Si se roba el aliento, es probable que no su hombro, pero los músculos entre las costillas, por debajo. No es un músculo "cepa"; es probable que la contracción muscular provocada por un accidente
Para una explicación de la forma en que sucede, por favor ver esta entrada.
http://somatics.com/recovery_from_injury.htm
El estiramiento de won 't ayuda porque el estiramiento no mejora el control muscular
consulte la siguiente entrada en el "fortalecimiento y estiramiento" enfoque, por lo que entiende por qué:.
http://somatics.com/stretch.htm
para que yo aconsejo aún más con respecto a la cual nos ayudará a ejercer la educación somática, necesito descripción específica de la ubicación del dolor y del movimiento que lo activa.
para obtener más antecedentes sobre ejercicios de educación somática, consulte la siguiente entrada:
http://somatics.com/SLEx2.htm