Pregunta
Tengo 14 girando 15 de enero del 2010 y he estado tratando con el dolor de espalda recientemente, durante y después de skate. Sé que es un hecho que no es esto lo levantaba pesas inclinados sobre pie porque le haría daño y el dolor continuó mientras me inclino. Nunca he caído o ha tenido lesiones relacionadas con la espalda excepto por ahora. Una vez más, estoy seguro que no es el levantamiento de pesas que he estado levantando pesas desde el 13 y ningún dolor de espalda cualquier ayuda será muy apreciada
Respuesta
Hola, Cristian, España
no estoy seguro de entender su comentario sobre pesos, por lo que voy a responder lo mejor que pueda:
Si usted está levantando pesas encorvados, estás preparando el escenario para el dolor de espalda.
La pregunta es, ¿por qué el dolor de pie
por lo general, es a causa de dolor en los músculos apretados, - ya sea de mal acondicionado o de algún tipo de lesión
Ver. mi relato sobre el entrenamiento con pesas:
http://www.somatics.com/weights.htm
el dolor de espalda:
http: //www.somatics .com /back_pain.htm
y en la recuperación de una lesión
http://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm