Pregunta
Hola, he sido informado por mi médico que tengo un diafragma urogenital apretada que está causando la dispareunia. He tenido síntomas durante 4 años, pero en gran medida ignorado la presunción de que eso era lo que era después del parto (tenía 2 niños 2006/2008 tanto como cesáreas). Me preguntaba si se había encontrado con esto en absoluto antes y si sabía de ningún tratamiento eficaz?
Gracias por su ayuda.
Respuesta
Hola, Melinda.
voy a responder a su pregunta y la oferta de una manera que le permite liberar el diafragma urogenital, por sí mismo.
Un diafragma urogenital apretada significa que tiene músculos de contracción en el suelo de la pelvis. Las causas más comunes son la ansiedad a largo plazo (habituado reflejo de sobresalto), la protección habitual de la región mediante el cierre de arriba (la evitación sexual), o un evento de lesión o dolorosa (Trauma Reflex).
Explico Trauma Reflex en este artículo. | http://somatics.com/recovery_from_injury.htm
Una explicación del reflejo de sobresalto existe en el libro, Somática | Despertar de Control de la Mente de movimiento, la flexibilidad y la Salud, de Thomas Hanna.
más en su método: http://somatics.com/HSEdescription.htm
músculos tensos ejercicios de educación somática libres por traerlos de vuelta a su control. ejercicios de Kegel estándar frente a esos músculos (efectúe una búsqueda de Web-Kegel exericses). Una forma más potente de los ejercicios de Kegel existe en el programa, titulado, "La estrella de cinco puntas", llamado, La respiración Cadenced. | http://somatics.com/page7-star.htm
Usted puede tratar de masaje, pero creo que el proceso sería bastante doloroso, hecho de esa manera.
Por deliberadamente trabajar esos músculos de una manera lenta, a desarrollar el control necesario para liberarlos.