Pregunta
Estimado Dr. Tatiana
He estado sufriendo de dolor de cuello en el lado izquierdo en la base del cráneo y la rigidez en la frente por encima de la ceja izquierda y en la mejilla durante los últimos 2 meses. He hecho
columna vertebral- X-ray resultado normal.
resonancia magnética de la columna cervical en los resultados focal myosistis /tensión en el músculo paravertebral semiespinoso en el lado izquierdo. columna vertebral normal.
mi presión arterial es 130/85 azúcar en la sangre normal.
-normal Examen de sangre.
ejercicio aeróbico 30 minutos 5 veces a la semana.
Edad 50 años. En estatina + fenobrate para el colesterol.
Mi médico me ha dado una droga de diclofenaco + paracetamol y relajante muscular. Me pongo un alivio temporal de esta drug.I utilizan collarín cervical suave para reducir la tensión en el cuello. Me gustaría saber es esto distensión muscular que causa rigidez en la cabeza y la cara? .I Gustaría saber terapias alternativas o ejercicios para reducir la tensión muscular. Normalmente el tiempo que se tarda en resolver este problema? Me preocupa que voy a tener que vivir con este dolor por el resto de mi vida.
Gracias
Saludos
Anand
Respuesta
Estimado Anand,
podría ser que la razón de fondo está en su nervio espinal causeing tanto la rigidez y el dolor y la inflamación muscular. Desde mi experiencia personal sé que en muchos casos se inició por el Herpes brote de virus. Para tratar de solucionar esto, tomar suplementos de L-lisina, lo que evita la propagación del virus. Tomar de 2 g. dos veces al día en los días 1, luego 1 g al día hasta que cayó mejor. Para la relajación del cuello, yo aconsejo fuertemente ejercicios de Tai Chi, el estilo lento como la seda de vacilación, disponible en youtube.com. Mi serie favorita está aquí: Estilo Chen seda de vacilación de Ejercicios#1: Rotación del Cuello pero recomiendo las#1 a#9 ejercicios & lt; a href = "& lt https://www.youtube.com/user/yourfriendkiyoko/>videos aquí ; /a & gt ;.
por último, mi consejo habitual para la relajación y el alivio del dolor no farmacéutica está tratando técnica mecánica Estímulo táctil para leer al respecto, consulte Neuro-endocrinología de la piel, el eje cerebro-piel y hormesis. como posibles mecanismos de modalidades terapéuticas que utilizan la estimulación táctil mecánico (MTS) o terapia ASHA
Por favor, no dude en pedirme cualquier otra pregunta.
Tanya Zilberter