Pregunta
Me empezó a tener dolor bajo mi seno derecho que me impidió tomar una profunda respiración
, posiblemente conectado a una tos excesiva de un ataque de alergia. El dolor se hizo más concentrada
en mi lado derecho, y el médico dijo que era
probablemente una costilla rota, la prescripción de naproxeno. Después de unos días ya
comenzó a mejorar, pero ahora el dolor se ha ido desde el lado derecho y posterior
debajo de mi mama. ¿Suena esto como una fractura de costilla, o más probablemente
lesión muscular? Es el tratamiento de la misma para ambos? Soy capaz de tomar una respiración profunda
, pero no puede conseguir cómodo para dormir, y ciertos movimientos muy
daño. Debería estar tratando de estirar un poco, o mover lo menos posible?
Gracias.
Respuesta
Amy,
Creo que es un espasmo muscular en los músculos entre las costillas.
para aliviar los espasmos musculares, debe recuperar el control de los músculos de la respiración de los reflejos que se activan cuando en el dolor (y típicamente se mantienen activa hasta que vuelve a capturar deliberadamente de control) guía empresas, en mi opinión, que se extiende es de poca utilidad.; que necesita para mejorar el control de los músculos involucrados, no utilizar otros músculos para forzar un estiramiento. He escrito un artículo en el estiramiento, que se encuentra en somatics.com/page4b.htm.
Para mover lo menos posible no es mejor.
Su mejor opción, en mi opinión, es tener sesiones con una educadora somática clínica. Hay un enlace a una lista de practicantes en el artículo.
Si usted fuera mi cliente, yo sería prever resolución en una o dos sesiones.
Respecto, España Lawrence oro