Pregunta
Hola, España Tengo 31 años, y tienen el trastorno auto inmune indiferenciada. Tengo un montón de dolor muscular, algunas de las lesiones (muy activo) a otros que No tiene sentido. No he sido capaz de comer alimentos normales durante 12 años sin dolor y vómitos severos, así que comer sólo la nutrición barras de una mordedura o 2 por hora para evitar enfermarse. A veces que incluso no funciona. A pesar de mi dieta extremadamente raro, me veo saludable y análisis de sangre no relacionados con la tiroides o problemas de auto inmunes vuelve normal. Problema ... estoy tratando con el agotamiento extremo. Tener problemas para funcionar. Me he expresado funciona, pero tienen problemas para mantenerse despierto cuando camina y fácilmente podría ir a dormir montando en bicicleta. Todavía estoy trabajando horas diarias de tiempo completo y 10 semanas con la mayoría de las horas extraordinarias también. Tengo que trabajar. ¿Tiene algún consejo para hacer frente a la fatiga? Puedo dormir 10-12 horas y no sentir como si hubiera dormido en absoluto y luchar para mantenerse despierto en el trabajo (por supuesto, el sueño se divide en segmentos de 1 a 2 horas a lo sumo porque soy siempre tiene hambre y necesita otro bocado de la bar y agua, pero por lo general soy durante 10 horas). gracias por su tiempo, Vicki
Respuesta
Hola y gracias Vicki o la escritura,
Sospecho que no está recibiendo todos los nutrientes necesarios por lo que recomiendo dos cosas :.
1 empezar a tomar un suplemento MutliVitamin-Mineral, España 2 ir a ver a un dietista o nutricionista para revisar sus necesidades nutricionales específicas y el trabajo en averiguar una dieta adecuada y completa que funcione para usted
Todo lo mejor, España Margot