Pregunta
Me esguince de tobillo derecho, durante la curación de mi tobillo, empiezo a tener dolor en la ingle en el mismo lado del esguince de tobillo. pensé que venía de mí tratando de no caminar en el tobillo. mi tobillo está bien y mi ingle todavía está perjudicando casi no puedo caminar. he tomado todo tipo de pastillas para el dolor y relajantes de mejillones y nada parece ser helping.i han puesto de carga y calentadores frías en él. duele camino hacia abajo en mis mis ingles. Plese me diga lo que estoy haciendo mal y qué se puede hacer i derecha. thaqnk que
Respuesta
Hola, Lula
No es que usted está haciendo algo mal.; es que la lesión en el tobillo provocó un reflejo de protección de tirar de la pierna en los músculos están tensos y doloridos
Tienes que entrenar el control de los músculos que intervienen en pie..; píldoras, caliente y frío cuando no afecten al reflejo de protección.
¿Puedo dirigir a mi breve artículo, Completando su recuperación de una lesión, por lo somatics.com/page4b.htm, para más explicación.
para aclarar el problema, puede tener unas cuantas visitas con una educadora somática clínica, que puede tomar a través del proceso de reconversión de los músculos y movimientos. Los programas de autoayuda están también disponibles (somatics.com/page7.htm); si desea asesoramiento sobre qué programa utilizar, escribir a mí, de nuevo.
respecto,
Lawrence oro