Pregunta
Estimado médico:
Una lesión se produjo en mi manguito rotador izquierdo hace un par de años, cuando im a cabo en las pelotas de golf campo de práctica de bateo. Golpeé muchas pelotas en ese día y fue justo después de un levantamiento de mucho peso entrenamiento. Al día siguiente, i cant levantar el brazo y sintió dolor justo en el área de la axila. Después de 3 años el dolor volvería cuando primario descuidados y golpear demasiadas pelotas o un palo de golf con demasiada fuerza.
Que trato de hacer entrenamiento de fuerza 3 sesiones por semana, pero cada vez que he terminado el segundo día, el manguito de los rotadores y el músculo lat no curaría lo suficientemente rápido para el último entrenamiento día a causa de dolor, y me volvería a esperar unos cuantos días ya veces semanas para el dolor a desaparecer por completo. Cuanto más procrastino en la elaboración de la más débil del músculo y conseguir más débil es el músculo más propenso a lesiones. El sitio es un proceso que nunca termina para mí esto últimos años.
¿Alguna sugerencia?
gracias
Respuesta
Hola,
Lo siento, pero no soy un médico. No estoy seguro de dónde sacó esa impresión, pero mi experiencia se deriva de mi experiencia personal y la de las muchas personas con las que he hablado sobre el alcance de varios años. Es necesario que visite a su médico para que estas preguntas contestadas. Buena suerte!
Sinceramente,
Celeste