rigidez dolorosa
Pregunta
soy 64 y he sido razonablemente adecuado en el pasado - siempre 'en el poder go'- hacer mi propia bricolaje, pasear al perro, etc, pero ahora encontrar el movimiento realmente difícil. Los músculos de la parte exterior de los muslos que bajarán por las nalgas son siempre tieso - algunos días casi imposible. A menudo son extremadamente sensibles al tacto. He intentado varias formas diferentes de manejo del dolor prescrito - ninguno de los cuales parecen ayudar mucho, la acupuntura - que no ayuda en absoluto. Voy a dar un masaje de tejido profundo una vez por semana, lo que ayuda, pero el efecto sólo dura un día más o menos. He intentado limitar mi dieta y han eliminado por completo el café y el azúcar que creo que no empeorar las cosas. Mi vida se ha vuelto tan limitada y estoy desesperada, ¿Alguien sabe algo acerca de las máquinas Chi? Se me ha dicho que esto podría ayudar.
Respuesta
Estimado Sue,
Usted ya sabe que los músculos están tensos y sensibles. La ternura es el dolor de la fatiga muscular, lo que explica por qué lo que usted ha intentado no ha funcionado y por qué el tratamiento del dolor pierde el punto. Es necesario aprender a relajar los músculos
Por favor, vea los artículos sobre masaje (somatics.com/massage.htm~~number=plural) -. Para explicar su experiencia) y en el estiramiento (somatics.com/page4.htm) para más comprensión y recursos para ayudar.
respecto, España Lawrence oro