Pregunta
Dr.
Tengo 55 años, con sobrepeso, pero no obesos.
Hace tres años, jugar al fútbol con mis hijos, me lesionó ambas rodillas. La de la derecha era un MCL tensas, la izquierda rompí el menisco.
Doctor dijo exrays veía bien, nada más que un poco de tiempo de acumulación de calcio (normal) y Tylenol. Fotos: por esta primavera no habían mejorado, tanto tieso, la izquierda sigue siendo dolorosa, y el derecho que en realidad dar a conocer.
un fisioterapeuta fue capaz de mejorar la rigidez, esa es la frustración it.In vi un accupuncturist. Después de diez tratamientos, que fue capaz de resolver el dolor en ambos, y más o menos "arreglar" el problema de ligamentos.
PERO Francia El uno con el menisco roto no me deja caminar durante más de 20 minutos sin llegar a ser doloroso . Este dolor tiene una duración de un día completo, a continuación, desaparece por completo.
Más tratamientos accupuncture no ayudó, le dijo a dejar de caminar /jugar al golf. No se puede hacer, necesito el ejercicio
Pregunta 1: ¿Es esto ahora artritis
Pregunta 2: ¿Podría ver a un quiropráctico u otro tipo de ayuda la terapia
Gracias?!
Respuesta
No hay manera de determinar cuál es el estado físico de la articulación es sin otra radiografía. Sin embargo, estoy de acuerdo completamente con el especialista de la acupuntura, ya detener el movimiento es la forma más rápida de perder el rango de movimiento. Las rodillas son delicados - especialmente a medida que la edad y la articulación tiene más juego y menos líquido sinovial
Hay varias cosas que pueden ayudar -. El primero que ya conoce y no haga - perder peso - Don ' se preocupe no estoy juzgando - estoy en mis 40 tienen problemas de rodillas y escuchar el arpa médico en mí de lo mismo. Es cierto sin embargo - menos peso en las rodillas = menos problemas con sus rodillas
Aparte de que tengo tres consejos para usted que le ayudarán
1) Synvisc -.. Synvisc es un sintético líquido sinovial que se inyecta directamente en el espacio para las rodillas - no vas a creer esto funciona bien. Yo llevaba una rodillera completo - con refuerzos laterales conjunta de metal para el movimiento lateral en ambas rodillas todos los días durante un par de años antes de ir a la ortopedia y lo hizo inyecciones de Synvisc. Se sentía como si a estrenar de las rodillas. Se suele durar unos 6 meses antes de que se necesitan nuevas inyecciones. NOTA *** No cometas el error de pensar que en realidad tienen nuevas rodillas. Se sentían tan grande que fui a correr al día siguiente (antes de que se administraron los otros disparos - en aquel entonces era es de 3 inyecciones en un período de 3 semanas ahora es 1 tiro) y luego tuve dolor en la rodilla. Deje que el medicamento rellenar la junta y hacia fuera y luego hacer ejercicio IMACT BAJO.
2) ejercicio de bajo impacto. El pie está bien, pero es mayor impacto en la articulación que otros ejercicios. ejercicios de menor impacto ejercerán la articulación y su sistema cardiovascular y sin golpes en las rodillas. La natación es excelente. montar en bicicleta es aún mejor. paseos en bicicleta funciona la rodilla desde todos los puntos en el rango de movimiento con un impacto mucho menor. Yo recomendaría que cambie caminando a andar en bicicleta o nadar. Continuar golf - su vida tiene que ser digno de la vida para que siga tomando cuidado de sí mismo. Cuando las personas renuncian a sus pasiones tienden a renunciar a sí mismos.
3) Glucosamina y Condroitin. Tómelo - un total de aproximadamente 1600 unidades de glucosamina en dosis divididas (la mitad de la mañana y la otra mitad por la tarde) No se preocupe si el suplemento de venta libre que se encuentra es un poco más fuerte o más débil será igual de eficaz. NOTA *** Debe tener esto durante 6 semanas todos los días antes de ver o sentir los beneficios. Los comerciales de televisión que están tratando de empujar líquido glucosamina como un remedio "día siguiente" son literas.
Estamos encantados de escuchar de usted a medida que trabaja a través de los problemas de rodilla y experimentar con tratamientos.
Esperanza eso ayuda - Joshua
Por último, sí creo que puedo recomendar un quiropráctico. La mía tenía que cambiar realmente la forma mis pies caen debido a una pierna estaba cayendo corta que la otra debido a la alineación. Lo que tomar el estrés fuera de mi rodilla por lo que al menos vale la pena la consulta.
:)