Pregunta
PREGUNTA: Hola Jessica
que he tenido dolor crónico constante durante casi diez años; Todavía estoy tratando de averiguar exactamente lo que está causando el dolor. Algunos médicos que tengo fibromialgia /síndrome de dolor miofascial, mientras que otros creen que es el dolor relacionado con los nervios. Tengo la osteoartritis de la ATM a ciencia cierta, pero no sé qué está causando dolor en todo mi cuerpo
En cualquier caso, he probado varios medicamentos para el dolor en los últimos años, sino que ni siquiera ayudar a reducir el dolor. He decidido dejar de tomar /tratando medicamentos; hasta que encuentre un tratamiento (s) que pueda utilizar en conjunción con medication.Here es mi dilema. significa
Mi familia bien, pero están frustrados de que he tomado esta decisión. He intentado explicar una y otra vez #based en amplios estudios y debates con especialistas) que la medicación por sí sola no va a ayudar a menos que lo uso en combinación con el tratamiento; el problema de fondo tiene que ser abordado en primer lugar. Sin embargo, ellos no parecen entender /notion.I creen que no estoy dispuesto a pasar por los efectos secundarios de la medicación, sabiendo que hay una pequeña posibilidad de que funcionará. Sigo tratando de decirles que tengo problemas mecánicos que tiene que ser abordado (músculos tensos, posibles huesos de desalineación, la osteoartritis de la ATM, etc.) Que no se puede tratar con la medicación sola.
Me preguntaba, ¿cómo puedo persuadirlos de que no estoy tratando de ser difícil (que es lo que siento, en función de su reacción)? A pesar de que saben lo que estoy reinstalación para ellos es de investigación /médicos, todavía quieren que tome medicamentos /suplementos alternativos. Según ellos, "este medicamento puede funcionar esta vez." Pero, no quiero ir a través de efectos secundarios incómodos, junto con síntomas experimento de mi condición. Yo sé en mi corazón que me quieren mucho (lo demuestran todos los días) y me quiero también. Y, sé que se sienten frustrados, así, y así lo quiero creer que hay alguna medicación "mágica" por ahí que va a curar /reducir el dolor. Sólo quiero que entiendan realmente sé lo que estoy hablando (en este caso) y al respeto a mi decisión. Me disculpo por ser de largo aliento, cualquier sugerencia sería de gran ayuda .. Gracias
RESPUESTA: Renee,
Gracias por confiar en mí con sus preguntas difíciles. Yo sé que tanto los dolores físicos y psicológicos que está experimentando deben ser frustrante y agotador.
Voy a intentar mi mejor esfuerzo para contestarle pregunta y también proporcionar un par de sugerencias adicionales. Espero que ayudan a algunos, pero es posible que desee enviar también a esta pregunta en la psicología.
Sé que su familia significa bien como tú. Una cosa que es tan difícil es que no podemos cambiar las opiniones de otros, que deben hacer esto por su cuenta. Estoy tan contento de que usted está haciendo su propia investigación para ser proactivos y que usted está dejando saber que usted está haciendo esto (y no sólo sentado esperando para nada). Han dado sus médicos que cualquiera de las opciones a considerar, además de medicamentos o un plan de juego o pensando más pruebas para llevar a cabo? Si tienen cualquiera de los anteriores, quizás explicar a su familia que usted tiene un plan, y que se encuentran bajo el cuidado de un médico. A veces, sabiendo que un médico sabe /acepta su elección puede ayudar a que otros aceptan. En verdad comprendo su decisión de no jugar "conejillo de indias" con más y más medicamentos. Yo sé que no es una gran respuesta, pero es el mejor que se me ocurre en este momento.
Yo no soy médico, pero soy un terapeuta de masaje con licencia. Sé que no pidió lo siguiente, pero me gustaría hacer algunas preguntas, si no le importa. A partir de los sonidos de las cosas, usted ha tratado de los enfoques tradicionales y más natural /a base de hierbas a su dolor (sea cual sea el diagnóstico resulta ser). ¿Usted ha intentado vitaminas /suplementos minerales (que no deberían tener muchos efectos secundarios)? Si no, puede que desee ver en algunos porque no puedo pensar en una pareja, al menos, que ayuda con espasmos //problemas similares de dolor muscular.
Además, has cosas como los ajustes quiroprácticos, acupuntura o terapia de masaje? No te pido sólo porque soy un terapeuta de masaje (Soy una persona que cree en la moderación y tanto las formas tradicionales y otros de la medicina). Yo sé que muchas veces, diferentes problemas miofasciales /trastornos pueden responder bien a ambos ajustes quiroprácticos y terapia de masaje. Todo el mundo reacciona de manera diferente, pero a partir de mis niveles de experiencia de mantenimiento de uno o ambos (ej. De 1 /semana a 1 /2-3 meses) pueden proporcionar un alivio suficiente para que las personas encuentren interesante. La acupuntura es una práctica interesante y también puede ayudar. Sé que cuando se trata de la cobertura del seguro, la medicina quiropráctica es a menudo el único de los 3 que está cubierto. Yo sólo pensé en preguntar para ver si se había intentado o considerado esos enfoques. Si usted está interesado en obtener información adicional acerca de ellos, yo estaría encantado de hablar de información más específica. También
¿han recibido tratamiento para sus problemas de la ATM? Sé que dijo que tiene artrosis en la articulación (s) de la ATM, pero por lo general los problemas de la ATM son el músculo y en relación conjunta. Hay enfoques que pueden utilizarse (e incluso algunos que creo que puede realizar usted mismo) para ayudar a proporcionar alivio.
Una sugerencia más He (de nuevo el dolor relacionado con no tratar directamente con los miembros de su familia) está investigando un libro que se llama fibromialgia y dolor miofascial crónico: un manual de la supervivencia. Contiene información, así como las técnicas de cuidado personal (incluyendo la liberación de ciertos músculos (a través de los puntos de activación que puede ser muy eficaz). Creo que en este momento sólo está disponible en forma de libro y no de libros electrónicos. Hay un punto de libro de disparador que es disponible en forma de descarga gratuita, pero me gustaría sugerir que mira en el libro por encima o por tema antes de mirar a ese libro (que también le puede proporcionar la información para).
Espero que algunos de esta información ayuda . Como ya he dicho, es posible que desee publicar también en la psicología. Si usted tiene alguna pregunta adicional, por favor no dude en preguntar. voy a seguir una lluvia de ideas sobre cómo lidiar con su familia. voy a escribir de nuevo si pienso . algo más
Creo, sin embargo, que será hasta que como he dicho "lidiar" con su decisión de no aceptar el suyo será, por supuesto, ser muy difícil de hacerlo -. especialmente en lo que seguirá instando a que tome otros medicamentos, etc. Hay un sitio web de soporte que recomiendo que puede ser muy útil. MDjunction.com. Es un sitio que tiene un grupo de apoyo para cualquier cosa que se pueda imaginar. En su caso se podría buscar el apoyo myofasical, hacer frente a la familia, fibromialgia, etc. No es manejado profesionalmente, pero hay individuos en cada grupo que han hecho frente a cualquier contingencia (enfermedad, etc.) de los años, así como las personas que están empezando a lucha. También podría ser beneficioso para ver cómo otros han hecho frente a problemas similares. Es totalmente anónima. Es a la vez para los miembros de la familia y las personas que experimentan un problema. Le invitamos a leer lo que otros han publicado o publicar preguntas que usted mismo. También puede escribir directamente a un individuo (dentro de la privacidad de la página) si usted siente que tiene similitudes o una pregunta para que la persona individual). Ese sitio podría ser mi mejor consejo, ya que le conectarse con personas en situaciones similares y se puede ver lo que ha funcionado para otros o no trabajado (darse cuenta de que cada persona es diferente, pero puede dar buenas sugerencias o ideas).
le deseo lo mejor y me gustaría volver a escuchar acerca de cómo se está haciendo, cómo usted y su familia están haciendo, y /o si tiene preguntas adicionales.
siempre,
Jessica
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PREGUNTA: Hola Jessica,
Gracias por lo por su extensa respuesta. Muy apreciado. En realidad, tuve una fuerte discusión con mi hermana (con respecto al tema de medicamentos), que me impulsó a escribir a usted. Poco después de la discusión, mi madre, mi hermana y yo nos sentamos y tenía una conversación productiva. El problema antes era que no estábamos abiertos y dispuestos a escuchar al otro. De alguna manera, hubo un gran avance y que resuelve problemas que tuvimos con los otros. Sin embargo, todavía estoy interesado en buscar en grupos de apoyo, que usted sugirió. A continuación se presentan las respuestas a sus preguntas.
"Haga que sus médicos le dan ninguna opción a considerar, además de medicamentos o un plan de juego o pensar en otras pruebas para llevar a cabo?"
Eso es donde radica mi problema. Me parece que no puede conseguir un diagnóstico claro. Todos los médicos que fui a tener diferentes opiniones con respecto a la causa de mi dolor. Un fisioterapeuta cree que tengo síndrome de dolor miofascial. Y, basado en mi investigación, los síntomas que experimento se relacionan con síndrome de dolor miofascial. He tratado de obtener una radiografía completa (para mirar mi sistema músculo-esquelético), pero simplemente un cepillo. Me da la impresión de que se escandalizan de que soy "cuestionamiento" su experiencia. Que no es el caso; Sólo quiero una prueba concreta que confirma el diagnóstico.
"Si tienen cualquiera de los anteriores, quizás explicar a su familia que usted tiene un plan, y que se encuentran bajo el cuidado de un médico. "
última vez que vi un reumatólogo (hace dos meses), y me recetó nortriptilina (25 mg), que no ha aliviado el dolor. Los primeros días fueron prometedores; Yo estaba durmiendo bien y tenía menos tensión en los músculos de la mandíbula. Sin embargo, eso no duró mucho tiempo.
El problema es que no tienen un plan porque realmente no saben qué hacer conmigo. He tenido dolor crónico desde 2003, y se basó en los médicos /especialistas en un hospital del condado (ya que ofrecen servicios gratuitos). Es el momento de para mí de seguir adelante; mi médico general, incluso me dijo que los médicos no están equipados para manejar mi condición. Es demasiado complejo.
"¿Usted ha intentado vitaminas /suplementos minerales (que no deberían tener muchos efectos secundarios)?"
En realidad, mi hermana me compró un poco de potasio (Gluconato 595 mg), magnesio (250 mg), HSH doble fuerza, vitamina e (1000 UI), Complejo B vitamina C w /rosa silvestre y de salvado de arroz, Http-5, multivitaminas y Citrato de calcio + D3. Traté de tomar ellos todos los días, pero he desarrollado calambres de estómago y náuseas. Por lo tanto, dejé de tomarlas hace más de un año. La semana pasada, mi primo me dio un poco de la mezcla de polvo llamado, SmartMix Moringa (suplemento nutricional) ... demasiado pronto para saber si funciona.
"Además, has cosas como la quiropraxia ajustes, acupuntura o terapia de masaje? "
no pueden trabajar en este momento, así que estaba realmente esperando que podría conseguir la atención médica (en el hospital del condado) necesario para tratar mi condición. Yo tengo la terapia de masaje (quizás 5 veces) y los tratamientos de acupuntura (dos veces) en el hospital del condado, pero que ya no están disponibles (2007). En 2009, me di acudir a las clínicas médicas privadas para tener los ajustes quiroprácticos (quizás 5 o 6), y la terapia de masaje miofascial (aproximadamente 3 meses); algunos de los miembros de mi familia acamparon en el pago de los billetes. Sin embargo, tuve que suspender las visitas debido a que ya no podían ayudar a pagar las facturas. En retrospectiva, me gustó mucho la acupuntura y tratamientos miofasciales. Después, me sentí esta sensación cálida y relajada. Nunca estaba libre de dolor, pero me di cuenta de que si hubiera continuado dijo tratamientos, probablemente sentirá un alivio significativo. Tengo sentimientos encontrados con respecto a los ajustes quiroprácticos. Me sentía bien después, pero el ruido desagradable me asusté. El quiropráctico dijo que mis músculos son tan apretado que mis huesos no están alineadas a lo largo de mi cuerpo. Si eso es cierto, espero que no es un tratamiento alternativo a hacerse cargo de eso. Tengo para reagruparse y decidir qué hacer a continuación.
"Y además ha recibido ningún tipo de tratamiento para sus problemas de la ATM?"
No. Tengo una cita con mi médico general de mañana. Voy a preguntarle si me puede enviar a un especialista para tratar mis problemas de la ATM
tengo dos preguntas:.?
1) ¿Qué opinas de la hipnosis para tratar el dolor
2) tengo nudos duros (sospecho que están muscular) por todo el cuerpo, incluyendo lo largo de ambos huesos de la mandíbula (anterior /interior). Los nudos duros en mi mandíbula /cuello dolor se refiere a la parte posterior de la lengua y los dientes, lo que hace que sea difícil hablar. Aunque quiero estar libre de dolor en todo mi cuerpo, yo daría cualquier cosa para conseguir un poco de alivio para mi dolor en la mandíbula /lengua. ¿Hay un tratamiento disponible para suavizar los nudos. He intentado estirar /masajes a ellos, pero son tan dura y firme.
P. S. Me gustaría más información sobre los libros que usted ha mencionado. Una vez más, gracias a que tanto-que ha sido muy útil.
Sinceramente,
Renee
Respuesta
Renee-
me alegro de que usted y su hermana fueron capaces de mantener una conversación acerca de sus problemas. Y aún más importante, me alegra saber que usted reconoció ninguno de los dos estaban abiertos a las sugerencias de los demás. Eso es un gran paso. Espero más progreso continuará en el futuro.
Antes de hacer cualquier comentario adicional, yo quiero ser realista con usted. Cuando se trata de problemas de dolor crónico, la cantidad de alivio que un individuo obtiene /siente varía mucho. Como estoy seguro de que has experimentado, lo que funciona para una persona puede no funcionar para todos. No estoy seguro de cuál es su nivel de dolor actual (en una escala de 1-10, donde 10 es lo peor que puedes o han tenido). Trate de celebrar las pequeñas victorias y esperanza para el éxito continuo. Usted puede o no puede estar libre de dolor. Y su nivel de dolor, probablemente variará día a día (como supongo que lo hace actualmente). La mayoría de las personas experimentan algún nivel de dolor en sus vidas (es decir, todos los días) a medida que envejecen (incluso si es un 1-3). Tengo fe en que va a ganar significativa relief..something que se encuentra manejable. Actualmente tengo un cliente que se siente frustrado con su dolor y con frecuencia dice que está en un nivel 1. Es cierto que la tolerancia al dolor varía mucho de persona a persona.
Creo que una de las mejores cosas que puede hacer por a sí mismo es tratar de conseguir una buena noche de sueño. Dormir ayuda a romper un ciclo de dolor crónico. (Falta de sueño se intensificará el dolor) guía empresas ¿Qué pienso acerca de la hipnosis? No tengo mucha experiencia con él. Pero a partir de los estudios de investigación y de los individuos que han tenido un relieve difícil encontrar el tiempo en otro lugar, he oído que ayuda significativamente. También debería ayudar con el sueño. Usted tiene que estar abierto a la hipnosis, si usted tiene una opinión negativa al respecto, que son menos propensos a recibir beneficios como su mente /cuerpo será la lucha contra ella. Usted preguntó acerca de la quiropráctica, etc. Esta información puede /no le puede ayudar debido a su problema de seguros. Una cosa buena de terapia de masaje y quiropráctica es que son extremadamente gratuito. Si usted tiene los dos tratamientos muy juntos (idealmente dentro de un par de días, pero incluso dentro de la misma semana es bueno), que tienden a funcionar mejor que cualquiera de los dos solos. Su quiropráctico mencionó que los músculos están muy apretado (probablemente muy difícil para él /ella para ajustar). Eso puede hacer ajustes más fuertes y más dolorosas. Además, es menos probable que en realidad "mantener" los ajustes. Sus músculos se tienden a tirar de ella hacia fuera. Si usted tiene un masaje de antemano, sus músculos estarán más relajados, más fácil para él /ella para ajustar y más probable que mantenga el ajuste más largo. Las alternativas que se me ocurren al menos a relajar los músculos antes de que un poco de ajuste sería un baño de sales de Epsom o tal vez una unidad de estimulación eléctrica, si usted tiene uno.
Cuando se trata de la ATM, la terapia de masaje puede ayudar a (probablemente más fácil, aunque torpe, a través de un terapeuta de masaje). El libro punto de activación de terapia de masaje que voy a enumerar, tendrá sugerencias sobre la manera de auto-masaje y trabajar en áreas que son particularmente útiles para su mandíbula (algunos estarán en el cuero cabelludo demasiado y sus alrededores). Si lo hace ver a un terapeuta de masaje, ver si hay alguien que lo hace la liberación miofascial - es extremadamente útil para los problemas de la ATM y realmente problemas que está experimentando. Funciona no sólo con los músculos, pero el salpicadero o "piel" que rodea a los músculos y órganos también se conecta y mantiene todo en su cuerpo en lugar
El punto de activación Libro de trabajo:. Tu Guía de tratamiento sin asistencia, el alivio del dolor por Clair Davies
es un libro excepcional. Proporciona información, así como varias técnicas para la liberación de puntos gatillo que tienen patrones de referencia específicos dolor en su cuerpo. Ya que estás en un montón de dolor, sé amable contigo mismo. Comience lentamente.
Aquí es el sitio web para el libro. Lo puede conseguir en las librerías o puede que quiera hacer una búsqueda para el libro electrónico que se puede descargar. http://www.triggerpointbook.com/
Espero que esta información ayuda. Voy a seguir para mantenerse en mis pensamientos.
Siempre,
Jessica