Pregunta
tengo fibromialgia y otras cosas. También tengo la osteoartritis moderada en ambas rodillas, estoy en el dolor todos los días. Tenía una inyección de cortisona y ayudó durante aproximadamente 2 semanas. Yo preferiría tener un tratamiento de conducto sin anestesia, que tener que volver.
Estoy tomando naproxeno rx antiinflamatorio. Alguna otra sugerencia? Gracias
Respuesta
He oído durante años sobre cómo el ejercicio moderado puede ayudar tanto con la osteoartritis y la fibromialgia, pero yo era escéptico. Las primeras semanas desde luego, no ha sido útil, y los dolores, ya sea inducido por el ejercicio o dolor justo continua, hacen que sea muy fácil dejar de fumar.
Este verano yo estaba decidido a mantener un paseo diario, sobre todo por el bien de mi perro, ya que también tiene la OA en casi todas las articulaciones. Empezábamos a cabo bastante lento para entrar en calor, y luego ir a un ritmo cómodo. No hacíamos ningún maratones, tampoco. Hemos trabajado hasta una milla, a continuación, rematado en alrededor de una milla y media al final del verano.
Para fines de septiembre me sorprendió lo mucho que había mejorado mis caderas. Yo estaba de pie durante aproximadamente 5 horas el 1 oct para un evento de la esclerodermia local, y el grado de dolor estaba muy por debajo de lo que esperaba. Estoy tratando de mantenerlo en el interior de un entrenador elíptico. No es ninguna cura milagrosa - Todavía tomo medicamentos para el dolor casi todos los días. Pero hay una diferencia notable en la comodidad.
Hablando de diferencia notable, sé que había un estudio de este año en la glucosamina /chondriotin en la artritis de rodilla que mostró que no era eficaz. He estado tomando con el asesoramiento de la doc ortopédico que me diagnosticó artrosis desde casi el primer día, pero pensé que iba a tratar dar marcha atrás en él para ver por mí mismo si se hace una diferencia. ¡Hizo! Me partido a la mitad mi dosis, y para el final de un mes de eso, me di cuenta de más dolor, en especial la primera pensar en el mañana dolor y la rigidez. Esta es la OA en las caderas, por lo que no puede testificar para la artritis de rodilla, pero puede valer la pena hablar con su médico acerca de tomar que
Y una cosa más -. De acuerdo a mi reumatólogo, la razón por la cual algunos inyecciones de cortisona son dolorosas es el tamaño de la aguja. Ella me estaba diciendo esto hace un día desde hace varios años, mientras que la inyección de cortisona en mi cadera, y tengo que decir, que está en lo cierto! No era un procedimiento doloroso en absoluto. Me he hecho lo nuevo en cualquier momento, siempre y cuando _she_ lo estaba haciendo!