Pregunta
¿Cuál es el esfuerzo máximo que una médula espinal humana puede soportar durante la elevación de cargas?
Cuál es el peso recomendable para un ser humano normal para levantar durante la postura de pie?
Respuesta
La carga máxima tensión tiene más que ver con la vértebra rodea la médula espinal en lugar de la misma médula espinal. Puesto que cada uno tiene una historia diferente física, el peso que soporta la carga de la vértebra también será diferente. Además, la edad, tamaño y sexo de la persona es un factor que tendría que ser considerado. Por ejemplo, un varón de 18 años que pesa 200 libras. normalmente puede tolerar más estrés en la vértebra que una mujer de 65 años que pesa 120 libras.
En cuanto a la elevación de pie, que depende del ejercicio o método de elevación. En general, es aconsejable comenzar con el levantamiento de entre el 40-60% de su peso corporal y aumentar la cantidad como la fuerza muscular y el apoyo permitir. Usted Gracias por su pregunta, Viji. Espero que mi respuesta fue útil.