Pregunta
hola médico
Soy un hombre de 24 años de la India y mi informe de resonancia magnética de fecha 29 /ene /2009 dice [u] [b] difusa L3 /4, L4 /protuberancia del disco L5 junto con soporte lumbar principal canal de Steno-sis compresión del saco dural y las raíces bilaterales eciting nerviosas [/b] [/u] señor estoy sufriendo de dolor de espalda de varios años que estaba bien desde los últimos dos años, pero a partir de un mes pasado se encuentra en muy mal estado .i un ingeniero de software de modo que sentarse delante del ordenador para mor de 8 horas al day.I am 6 pies de altura seis meses atrás fue mi peso 90kgs era gordo y luego empecé a perder mi peso por control de la dieta y corriendo en la cinta y diferentes ejercicios de cardio junto con el ejercitador de abdominales con algunas flexiones y tire hacia arriba y la barbilla sube y poco regular de entrenamiento con pesas y luego me la pérdida de alrededor de 20 kg en 3,5 meses hasta ese punto del tiempo me sentía muy seguro acerca de mi dolor de espalda, pensé que se ha ido con mi peso extra y luego empecé a construir músculos con diferentes ejercicios de entrenamiento con pesas en este momento no había dolor de espalda y me quedé ver muy feliz después de un mes de mi espalda comenzó a doler eso también muy mal entonces me agaché la elaboración y empecé corriendo en el plato lo que he aprendido de fisioterapeuta e internet dieron algunos árbitro del dolor, de nuevo i entrenamiento un poco littil de nuevo, vuelve ahora tenía deje de funcionar hacia fuera y haciendo estiramientos en casa, pero el dolor sigue ahí puede usted me guía ¿qué debería hacer qué tipo de entrenamiento es bueno para mí, qué ejercicios específicos que no debería hacer y realmente quiero estar en forma y construida a algunos músculos porque yo había empezado a buscar muy delgada, ya que soy tan joven, pero no capaz de hacer eso por favor, doctor me ayude PLZ me guid lo que debo hacer y cómo voy a deshacerme de este dolor y cuáles son las cosas que no debería hacer nada y el tipo de tratamiento me ayudará a volver a mi vida normal rutina me refiero a mi oficina y gimnasio sin dolor puede decirme lo corto de tratamiento o medicina me va a obtener alivio de este dolor y la última vez que visite un médico columna vertebral que me piden que se incline hacia adelante y luego examinar la espalda y luego dijo que ur fina u debe hacer algo de ejercicio que también muy lentamente y no me murió dar cualquier tipo de medicina
respuesta
Hola Ajay, España lo de su serio de nuevo dolor. sin embargo, me siento alentado por su compromiso de mejorar como se muestra por su reciente pérdida de peso y el deseo de conseguir más fuerte. Tan frustrante como esto puede sonar No puedo hacer un diagnóstico de por qué es exactamente lo que está experimentando el dolor porque no le he examinado y la resonancia magnética solas no tiene suficiente información para permitir que haga que el diagnóstico y el tratamiento correspondiente. Me alienta que había visto a un fisioterapeuta. Mi sugerencia es para volver al fisioterapeuta sobre todo desde que ha perdido peso y construido la masa muscular y el tono. Ahora, si no he entendido bien que usted no ha visto realmente un fisio, sino que vi uno en un sitio web, entonces me animo a ir a un quiropráctico o un fisio para tener el examen y diagnóstico con el tratamiento adecuado. Después de haber recibido un diagnóstico puede hacer clic en este enlace para llegar a la sección de prensa de la espalda Clínicas de Canadá y se puede encontrar una entrevista en video donde algunos ejercicios básicos /estiramientos se demuestran:
http: //www .backclinicsofcanada.ca /index.php? /backclinics /media /
Buena suerte y por favor califique mi respuesta y me designen como experto del mes!
Dr. Ron Nusbaum