performance

óptimas

Pregunta
Hola señor.
que deseen desarrollar la resistencia para un funcionamiento continuo y tengo tiempo de un mes sólo para lograr el mismo.
que suelo correr en la mañana y ha sido alrededor de un mes desde que estoy siguiendo esta rutina, pero yo todavía no he obtenido los resultados deseados.
para sugerir qué hacer y qué dieta a seguir.
un saludo.

Respuesta
Estimado Manav,
Gracias por su pregunta sobre ejercicio y dieta recomendaciones. Con el fin de responder como es debido, me 抣 l primera necesidad para darle algunos antecedentes sobre la profesión quiropráctica.
Hay dos ramas o escuelas de pensamiento en quiropráctica. En pocas palabras, que se diferencian por el hecho de tratarse de enfoque terapéutico limitado para los dolores (comúnmente denominados "mixto" quiropráctica, ya que representa una mezcla de un quiropráctico con una materia no quiropráctica) o un método no terapéutico para el rendimiento óptimo de su cuerpo (denominado quiropráctica "recta", porque no hay mezcla de la quiropráctica con cualquier otra cosa). Cada forma ofrece diferentes tipos de beneficios para el usuario. Mi experiencia es en el quiropráctica recta no terapéutico.
Terapéutica quiropráctica "mixta" es el método más antiguo sobre la base de una escisión de los principios fundadores de la quiropráctica hace aproximadamente un siglo.
no terapéutico quiropráctica "recta" es el más moderno de los dos. Se trata de una situación particular, común que se llama una subluxación vertebral. La columna vertebral está compuesta de muchos segmentos de hueso que albergan y protegen la médula espinal y las ramas de los nervios espinales más pequeños que salen de la médula espinal y de salida entre los huesos. Estas vías nerviosas llevan información o mensajes entre el cerebro y las células del cuerpo. Estos mensajes son esenciales para la vida de las células. Sin mensajes vitales del cerebro, las células comienzan inmediatamente el proceso de morir; es decir, ya no pueden funcionar como deberían para mantener la vida.
Debido a que los huesos son móviles, pueden desalinea de una manera tal como para interferir con los mensajes y, en última instancia, la capacidad de la persona para la función en su mejor momento o expresar su potencial óptimo. Las personas con subluxaciones vertebrales no son capaces de conseguir todo lo que se pueda de la vida.
Subluxaciones vertebrales pueden ser causadas por una amplia variedad de factores, lo que generalmente llamaremos tensiones. Estas tensiones pueden ser físicos (tales como el esfuerzo, traumatismo accidental, la postura para dormir y el estado del colchón, el proceso del parto, estornudos, cayendo abajo, etc.), probablemente el uso más familiar mental /emocional (en sus múltiples formas, de la palabra estrés ), o químicos (tales como la contaminación, drogas, etc.), que son, por desgracia, las piezas habituales de la vida diaria para todos los grupos de edad. En resumen, una subluxación vertebral puede ocurrir por una multitud de razones.
Trágicamente, subluxaciones vertebrales rara vez son evidentes para el individuo al que afectan. Por lo general no tienen síntomas. La razón es que la mayoría de lo que sucede dentro de ti sucede sin su conocimiento. A modo de ejemplo, tratar de "sentir" su hígado. ¿Qué hace ahora? No se puede saber, por lo que no se puede saber si está funcionando en su mejor momento o algo menos. Para complicar más las cosas, las vías nerviosas que transportan mensajes de control (denominado "motor" nervios) no tienen forma de transmitir mensajes de dolor o molestia, por lo que su función de órgano puede ser lejos de ser perfecto y no tendría ninguna señal de alerta en absoluto. Además, la ramificación de las vías nerviosas es bastante complejo y extenso, por lo que es muy difícil de predecir o determinar exactamente cómo se verá afectada la persona. Con el fin de saber si alguien tiene una subluxación vertebral, es necesario que esa persona 抯 columna marcada por un quiropráctico recta no terapéutico utilizando un método de "análisis". Cuando una subluxación vertebral se detecta esta manera, es obvia la importancia de corregirlo tan pronto como sea posible. El término para esto es 揳 djustment? Y se puede lograr en una variedad de formas, dependiendo de la subluxación vertebral único y la persona individual.
Desde subluxaciones vertebrales son causadas por muchas cosas diferentes, la gente elige ir a un quiropráctico recta no terapéutico de forma regular para disfrutar de la mayor parte del tiempo libre de los efectos de por vida robando de subluxación vertebral. Hay un dicho que no terapéutico quiropráctica recta no es sobre su espalda, no se trata de su dolor, se trata de su vida. Cada persona tiene un potencial único en la vida. Con la subluxación vertebral, es imposible darse cuenta de ese potencial.
Ahora que tiene un punto de referencia desde el cual comenzar, vamos 抯 abordar la cuestión de ejercicio o la dieta como modalidades para aumentar la resistencia. Tenga en cuenta que en la definición no terapéutico recta quiropráctica o en la distingue de la quiropráctica mezcla terapéutica a lo largo de esta respuesta, el foco estaba siempre sobre el objetivo, no el método. Ya sea un método encaja dentro de quiropráctica recta no terapéutico está determinado por el objetivo? El objetivo deseado? En su uso. Desde el punto de vista no terapéutico, a continuación, un ajuste se efectúa por cualquiera de una serie de técnicas, pero es única y exclusivamente para la corrección de subluxaciones vertebrales ya que, en sí mismos, son perjudiciales para la expresión de la vida. En general, las modalidades, incluyendo ejercicios o dietas prescritas, son terapéutico en la naturaleza? Que se utilizan en el tratamiento de una preocupación terapéutica o como un método de curación? En este caso, que afecta a la resistencia? Y no tienen ningún lugar real en la práctica de no terapéutico recta quiropráctica.
su pregunta, aunque expresada en un tema a menudo presume que es una medida de rendimiento óptimo, es todavía una cuestión acerca terapéutica; es decir, desea forzar una función en particular sobre su cuerpo. Esto es muy diferente de la aceptación de que es imposible saber lo que su cuerpo debería estar haciendo en un momento dado. Se requeriría su creador 抯 (o 抯 creador, para el agnóstico) también conocimiento para conocer sus potencialidades innatas.
Una pregunta clave para los que serían sus propósitos, es alguien que está tratando de realizar sus canales óptimos potencial mejor con subluxación vertebral interferencias /nervio o libre de subluxación /con el nervio abierta? Es fácil ver que teniendo todos los mensajes nerviosos disponibles conseguir a través es mejor que sólo algunos de ellos conseguir a través, independientemente de la situación de la persona de otra manera. No? S que usted debe ver a un quiropráctico recta no terapéutico para el ejercicio o la dieta abogado de la resistencia? Que debe visitar una en un esfuerzo para estar libre de subluxaciones vertebrales, incluso con estas preocupaciones.
Como he mencionado anteriormente, no todos los quiroprácticos se adhieren a esto y es importante que usted sea capaz de distinguir cuáles hacer si usted va a buscar este tipo de servicio. Es necesario comprender muy claramente que los objetivos de la práctica de la quiropráctica quiropráctica recta y no terapéuticos mixta terapéutico son muy diferentes, como se ha descrito anteriormente. Lo que puedo decir que no debe ser interpretado desde el punto de vista mixto. Recomendaciones sobre el ejercicio no son parte de la práctica responsable de la quiropráctica recta no terapéutico. Dicho esto, sin duda sería prudente tener su columna marcada por subluxaciones vertebrales por un quiropráctico recta no terapéutico, incluso si todavía optar por que la atención terapéutica para sus necesidades de ejercicio terapéutico. Recuerde, los dos objetivos no son los mismos y una evaluación mixta terapéutica no reemplazará a la evaluación de un quiropráctico recta no terapéutico de las subluxaciones vertebrales.
Si usted está interesado en saber cómo localizar un quiropráctico recta no terapéutico en su área, por favor, póngase en contacto conmigo en este sitio de nuevo o por lo [email protected].
Manav, le deseo lo mejor en la comprensión de la quiropráctica. Ha sido un placer para ofrecerle alguna información.
Sinceramente, España James W. Healey, DC