Para los pacientes con EPOC, el ejercicio y la ansiedad de control puede ser tan importante como tener los medicamentos adecuados. En este exclusivo terapeuta Lifescript, respiratorio Jane M. Martin describe las mejores maneras de lidiar con dificultad para respirar y otros síntomas de la EPOC ...
Una respiración tos, congestión en el pecho y dificultad puede ser señal de una variedad de dolencias, desde alergias hasta un resfriado o la gripe. Pero si estos síntomas persisten a través del tiempo, es posible que tenga la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una enfermedad pulmonar incurable progresiva
y ldquo;. Cuando la gente oye que, ellos y rsquo; re muy problemática, y rdquo; dice la terapeuta respiratoria certificada Jane M. Martin, LRT, CRT, director asociado de educación de la Fundación EPOC y autor de
vivir su vida con EPOC gratis (Infinity Publishing)
Pero eso no y rsquo.; t significa que y rsquo; sa sentencia de muerte, o que se puede rsquo; t tener una vida larga y plena, añade
y ldquo;. Cuando estaba enseñando y trabajando en rehabilitación, mi trabajo y hellip; fue decir, y lsquo; Aquí y rsquo; s la forma en que y rsquo; re va a hacer usted toma su vida de nuevo, y rsquo; & rdquo; dice Martin, fundador y director de la Respiración bien viva más bien, una comunidad en línea para las personas con enfermedades pulmonares.
Se pregunta cómo hacer frente a un diagnóstico de la EPOC, y lo que significará para su futuro? Martin tiene las respuestas. ¿Qué es la EPOC, y en qué se diferencia de otras condiciones crónicas como asma EPOC es un término general que se utiliza para describir las enfermedades pulmonares progresivas & ndash?; más comúnmente el enfisema y la bronquitis crónica together.If una persona tiene EPOC, han disminución de la función pulmonar. Sus números en una prueba de función pulmonar aren y rsquo; t que va a volver a la normalidad y ndash; ever.Asthma, por otra parte, es una enfermedad de las vías respiratorias y tubos bronquiales, [que] se hinchan, apretado y constreñido. Los medicamentos pueden entrar en los pulmones y abrir esas vías aéreas, [por lo que] esa persona tiene una función pulmonar normal. [IT & rsquo; s] considerarse temporal, [si no] permanentemente curable.But veces [el asma] se convierte en irreversible, y las vías respiratorias se cambian de forma permanente debido a todas las damage.Does asma se convierten entonces en la EPOC La respuesta corta es no?. El asma doesn y rsquo; t convertido define como la EPOC, pero sería entonces simplemente ser llamado no reversible, o resistente al tratamiento, asthma.However, la EPOC es un término genérico utilizado para describir las enfermedades progresivas pulmonares, incluyendo el enfisema, bronquitis crónica, asma refractaria y algunas formas de bronquiectasias . Esta enfermedad se caracteriza por el aumento de breathlessness.So, si una persona con asma no reversible también se ha diagnosticado o un componente de enfisema, bronquitis crónica o ciertas formas de bronquiectasias, su especialista pulmonar podría considerar que son de EPOC. ¿Cuál es la principal causa de la EPOC? Para el 85% -90% de los pacientes con EPOC, que es fumar. [Otra causa es] un entorno de trabajo peligroso [en la que los empleados están expuestos a vapores químicos, polvo o contaminación atmosférica] .Hay también es una enfermedad de base genética llamada alfa-1 antitripsina . Las personas con este no tienen [lo suficiente de una proteína] que protege la lungs.Anybody con EPOC, especialmente aquellos que desarrollan a una edad más joven - 20 años a través de los años 50 - debe hacerse la prueba de [esta condición] .IS un diagnóstico de la EPOC una sentencia de muerte? definitivamente no es una sentencia de muerte, y nadie se le debe decir eso. Una persona diagnosticada con EPOC puede vivir muchos, muchos años y tienen un curso life.Of cumplimiento, existen diversos grados de [gravedad]. Al igual que con la mayoría de las enfermedades crónicas, se puede estar en las etapas tempranas o muy avanzadas. [Si usted tiene síntomas de la EPOC], que necesita para obtener la [diagnóstico y] el derecho de tratamiento. La mayoría de los pacientes con EPOC que no reciben terapia óptima [medicación y terapia respiratoria], o cualquier tipo de apoyo emocional, no van a hacer tan bien. ¿Cómo puede la EPOC los pacientes a mejorar sus perspectivas
Lo Nº 1 y que rsquo;?. S demostrado [lenta] la progresión de la EPOC es dejar de fumar
Luego, un médico que comprenda todos los medicamentos más recientes y combinaciones de medicamentos deberían prescribir óptima [el tratamiento].
¿Los pacientes con EPOC tienen que dejar de hacer ejercicio? pacientes con EPOC
a menudo se vuelven menos activos. Y cuanto más uno se sienta, menos se puede hacer. A largo plazo, esto hace que los músculos mucho menos condicionadas.
La rehabilitación pulmonar [ejercicio, la nutrición y las estrategias de respiración] es importante. Se puede enseñar a la gente a hacer ejercicio aeróbico y mantenerse en las mejores condiciones, a pesar de la falta de aliento.
¿El aumento de la capacidad pulmonar ejercicio aeróbico?
Por desgracia, no. El daño pulmonar que nunca se invertirá
Sin embargo, si se sienta en su sillón y no hacer nada más que comer y ver [TV], usted y rsquo;. Re va a ser más corta de aliento que el tipo que va a una clase en el hospital dos veces por semana y trabaja con un fisiólogo del ejercicio. ¿Qué ejercicios son los mejores para pacientes con EPOC Este alojamiento cinta y la escalera de pasos reclinada, [una máquina que le permite] sentarse y trabajar sus brazos y legs.Also efectiva:? La bicicleta estacionaria Airdyne [que utiliza la resistencia del viento] y levantamiento de pesas, especialmente para las mujeres mayores con osteoporosis.
[Editor & rsquo; s nota: ejercicios de soporte de peso, como el levantamiento de pesas puede construir la fortaleza ósea, según los Institutos Nacionales de Salud.]
¿Qué medicamentos se prescriben para los pacientes con EPOC Hay diferentes clases de medicamentos: los controladores? y los medicamentos relievers.Controller mantener las vías respiratorias lo más abierto posible [y] se toman diariamente para medicamentos maintenance.Reliever se usa cuando alguien está en peligro y ndash; ellos y rsquo; re apretado [en el pecho] y tener dificultad para respirar. It & rsquo; s un broncodilatador de acción rápida que se espera que puedan abrir las vías respiratorias [en los pulmones] casi al instante. los pacientes con EPOC pueden ponerse ansioso de síntomas, tales como no poder respirar. ¿Qué técnicas de relajación se utilizan para reducir el pánico? [Pacientes] tienen que hacer frente a la parte médica del primero. Si ellos y rsquo; re consiguiendo siempre le falta el aire y sentir que y rsquo; re partida cuesta abajo rápidamente, tienen que [preguntarse a sí mismos], y ldquo; ¿Es hora de tratamiento, un inhalador y rdquo;? [Entonces], nuestro objetivo es que los pacientes con EPOC para controlar su respiración, en lugar de su respiración controlarlos. Muchas personas viven a merced de la siguiente attack.We [enseñan] cómo relajar el cuerpo [y] lo distraen de una situación de pánico. El uso de ciertas técnicas de respiración, se puede aprender a calmarse de un episodio de anxiety.Can dar un ejemplo? Uno de ellos es la respiración con los labios fruncidos. Respirar por la nariz, [como si estuviera] huele una rosa, y luego soplar el doble de tiempo [a través de los labios fruncidos], como usted y rsquo; re soplar una vela o whistling.That mantiene las vías respiratorias abiertas más tiempo y es muy relajante . Esto ayuda a reducir la velocidad de la respiración y permanecer en control.This es algo en que trabajar con un terapeuta respiratorio, que puede asegurarse de que usted y rsquo; re haciendo bien
[Editor & rsquo; nota s:. Un terapeuta respiratorio certificado (CRT) debe completar un programa de entrenamiento y aprobar un examen nacional. Ellos consultan y tratar a las personas con trastornos pulmonares, incluyendo EPOC, y se pueden administrar tratamientos para respirar.]
Útil es la dieta en el manejo de los síntomas de EPOC? Algunos pacientes con EPOC pueden requerir hasta siete veces más calorías [que una persona sana lo hace] un día simplemente para respirar. Una persona sin enfermedad pulmonar utiliza alrededor de 100 calorías al día expansión y contracción de los músculos implicados en la respiración. Una persona con EPOC, sin embargo, necesita entre 430 y 720 calorías al día sólo para breathe.They're en constante funcionamiento en un déficit. La razón es la siguiente: Cada vez se requiere más trabajo de nuestros músculos, que quema más calorías. Cuando una persona está ardiendo continuamente un gran número de calorías sólo para respirar, pueden llegar a ser muy limitada en sus actividades. Esto incluye tanto [making] alimentos, así como la alimentación real. Por lo tanto, no es raro que algunas personas con EPOC para funcionar constantemente en un déficit, quemando más calorías de las que son capaces de consume.For personas que son extremadamente finas y no pueden mantener un peso corporal saludable, es muy importante comer de alto -calorie alimentos y agua supplements.Drinking nutricional es [también] muy importante para los pacientes con EPOC. Las personas que tienen la flema - el exceso de mucosidad - necesidad de toser eso. Si están deshidratados, todo se vuelve pegajosa, y que incluye el phlegm.They tiene que tener cuidado si su médico le ha [restringida la ingesta de líquidos] a causa de enfermedades del corazón. De lo contrario, beber mucha agua. ¿Por qué son más las mujeres que los hombres diagnosticados con EPOC?
Hay algunas teorías.
Ampliamente cree que en la Segunda Guerra Mundial, cuando las mujeres salieron de la casa y en las fábricas, que eran más independientes y pensó que era fresco a fumar.
Ellos comenzaron a fumar [más] en la década de 1940. La prevalencia más alta de muertes por EPOC en mujeres empezó a suceder en la década de 1970, hasta ahora.
Una, enfermedad de lento desarrollo muy insidiosa. Se puede llegar a tardar hasta 30 años para la EPOC a manifestar síntomas. Por el momento se notan signos, no es raro que la función pulmonar se ha ido ya la mitad. Con las pruebas de rutina, la EPOC puede ser capturado mucho antes
También hay otra teoría -. Y esto es menos probada - que los pulmones [de las mujeres] son físicamente más pequeños, por lo que hay menos tejido de reserva. Cuando fuman, incluso la misma cantidad que los hombres, que les afecta en mayor grado.
¿Qué le diría a una mujer que fuma y no buscan tratamiento para los síntomas de la EPOC?
No culpe y se castigue. Si usted tiene EPOC, tratar con él. No evitar [el tratamiento] porque tiene carga emocional sobre él.
Para obtener más información sobre los síntomas y el tratamiento, visite nuestro Centro de Salud de la EPOC.
¿Cuánto sabe usted acerca de la EPOC?
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) está en aumento, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Más de 12 millones de personas en los EE.UU. están actualmente diagnosticados con ella, y otros 12 millones para que la tengan pero no saben. Pon a prueba tu IQ EPOC con este test para saber lo que puede hacer para limitar la progresión de la enfermedad, aliviar preocupaciones y se pone en el camino de vivir una vida normal.