Como alguien que vive con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), you & rsquo; has encontrado probablemente reacciones alérgicas graves en la primavera. Tal vez fue un día inusualmente cálido de la primavera, por lo que enciende el aire acondicionado por primera vez ese año. De pronto experimentó una dificultad respiratoria grave y ndash; mucho peor de lo habitual. O tal vez simplemente se acercó a la caja, y una ráfaga de viento que lleva el polen provocó un ataque de asma. Cualquiera que sea la causa, la EPOC y las alergias primaverales pueden ser una combinación peligrosa. Afortunadamente, usted puede protegerse contra las exacerbaciones y minimizar su impacto en su salud. Comprensión COPDCOPD es una enfermedad respiratoria incurable progresiva caracterizada por el flujo de aire obstruido. Si usted y rsquo; re uno de los millones de personas con EPOC, entonces usted entiende lo importante que es aprender acerca de todos los aspectos de la enfermedad y llegar a las mejores estrategias de atención. La EPOC incluye enfisema, bronquitis crónica, asma irreversible y algunas formas de bronquiectasias, una condición en la cual el daño a las vías respiratorias hace que se ensanchan y se vuelven flácidos y cicatrices. La principal causa de la EPOC es la exposición al humo del cigarrillo. La contaminación del aire y polvos ocupacionales también pueden causar la enfermedad, sobre todo cuando los expuestos a estas sustancias fuman cigarrillos. También hay una causa genética conocida de la EPOC llamada alfa-1-antitripsina (ATT) Deficiencia. En las primeras etapas de la enfermedad, las personas con EPOC experimentan alguna dificultad para respirar que puede ser observado sólo durante el ejercicio o esfuerzo como subir escaleras o rampas. A medida que la enfermedad progresa, la falta de aire se vuelve peor y más evidentes. A medida que la EPOC empeora, algunos pacientes pueden requerir el uso de oxígeno suplementario. Cuando se hace un diagnóstico en las primeras etapas de la EPOC, y se trata adecuadamente, el pronóstico mejora y la tasa de disminución de pulmón puede ser disminuido significativamente. Hacer la temporada de alergias un poco easierPeople que viven con ambos alergias y EPOC tienen más síntomas respiratorios y están en mayor riesgo de exacerbaciones de la EPOC, también conocidos como ataques de asma. Mientras que las alergias y la EPOC son diferentes condiciones, comparten algunos síntomas, como la tos, la producción de exceso de flema o mucosidad, sibilancias y dificultad para respirar. Los árboles, la hierba y las malas hierbas de polen y esporas de moho todos pueden exacerbar los síntomas de EPOC debido a la exposición a un alergeno normalmente estrecha las vías respiratorias y aumenta la producción de moco, lo que hace más difícil respirar. Ese y rsquo; s por qué y rsquo; s importante para detectar los primeros signos de un ataque de asma y tomar medidas. También debe trabajar en estrecha colaboración con su médico sobre un plan para que sepa qué hacer para tratar un ataque de asma antes de que sea grave. Pídale a su médico que le dé una lista de señales de alerta temprana y describir escenarios en los que podrá conseguir ayuda médica. Evitar la exposición a la alergia y la crisis de EPOC Cuanto más experiencia que tiene en el reconocimiento de las alergias primaverales que le afectan, mejor preparado estará en gestionar con éxito sus síntomas & ndash; y mantenerlos bajo control. Anticipando desencadenantes es esencial, pero algunos alérgenos son más difíciles de evitar. Por ejemplo, se puede evitar la exposición a la caspa de mascotas y el polvo al no tener una mascota y asegurándose de que su casa se limpia con regularidad. Aquí está una lista de consejos para evitar la exposición a los alérgenos en la primavera:
Al llegar a casa cada día, cambiar su ropa de inmediato para que el don & rsquo; t polen de transferencia a sus muebles y ropa de cama.
Cambiar los filtros en sus unidades de aire acondicionado, tanto en su casa y el coche, una vez al año para mantener los alérgenos que circulan en su entorno.
Cambiar los filtros del horno regularmente con un filtro de alta calidad capaz de atrapar partículas pequeñas.
Limpie su casa con frecuencia y usar una aspiradora con un filtro HEPA en los pisos y los muebles, y aspirar la alfombra en su dormitorio, al menos, dos veces por semana.
Las alfombras pueden contener una gran cantidad de suciedad y polvo, por lo que el champú por lo menos una vez al año.
Puesto que el moho se puede formar en áreas húmedas, la reparación de escapes en su casa tan pronto como sea posible, y crea áreas seguro de que se mojan se secan a fondo.
Trate de minimizar el tiempo al aire libre cuando el nivel de polen es alta, por lo general 05 a.m.-10 a.m., o cuando el día es excesivamente caliente y seco. Mantenga las ventanas cerradas durante este tiempo, y considerar el uso de una máscara si sale al exterior, sobre todo cuando hace tareas al aire libre como cortar el césped o tirar de las malas hierbas.
Si usted todavía está teniendo reacciones alérgicas, consulte con su médico acerca de un medicamento para el control de la alergia.
Cuando se exponen a los alérgenos, su cuerpo produce las histaminas, que desencadenan síntomas como picazón en los ojos y estornudos estimulando nervios, glándulas y vasos sanguíneos en los tractos respiratorios superior e inferior. La exposición también aumenta la inflamación y secreciones, lo que aumenta la resistencia de las vías respiratorias, tos y producción de moco. Reconocimiento de un ataque de asma EPOC Haciendo caso omiso de las señales de un ataque de asma puede resultar en la hospitalización y acelerar la pérdida de la función pulmonar. Por lo tanto, y rsquo; s importante buscar atención médica inmediata para reducir el daño de un ataque de asma EPOC. Las señales de advertencia de un ataque de asma EPOC puede incluir:
Falta de aire
La respiración ruidosa
Aumento de la ansiedad
respiración del pecho
tos
Los cambios en la piel o uñas de color
la dificultad para dormir y ningún interés en comer
a veces y rsquo; s no es posible evitar completamente los alérgenos, lo que debe consultar con su médico y que él o ella sugiere medicamentos que se pueden tomar para ayudar a limitar el riesgo de alergias y la EPOC. Estos incluirán antihistamínicos, esteroides nasales, medicamentos anti-leucotrienos y esteroides orales. It & rsquo; s también importante ver a su profesional de la salud en su cita programada regularmente, incluso si se siente bien; obtener su vacuna contra la gripe todos los años; y mantener un alto nivel de higiene. Evitar ataques de asma en todo el yearIt y rsquo; s igualmente importante para reducir al mínimo el riesgo de exacerbación durante todo el año. Así que toma estas medidas adicionales para protegerse:
Si fuma, deje de
Obtener apoyo a través de la comunidad y de su médico con el fin de dejar el hábito!.
evitar los factores agravantes.
Entre ellos se incluyen los irritantes bronquiales, medicamentos perjudiciales, evitar fumar y la exposición al humo de segunda mano. También evitar fuertes productos químicos y fragancias.
Evitar el uso de costosos, no y ndash; opciones de tratamiento basadas en la evidencia
, al igual que el uso de un cigarrillo electrónico para ayudar a dejar de fumar. Otros consejos:
Manténgase actualizado sobre la última información sobre la EPOC y su cuidado.
Asegúrese de que sus vacunas contra la gripe y la neumonía son hasta a la fecha.
Participar en la rehabilitación pulmonar, un programa de ejercicio, educación y apoyo para ayudarle a aprender a respirar y mdash; y la función y el mdash; al más alto nivel posible. Con el fin de calificar para la rehabilitación pulmonar, que debe ser referido por su médico y resultados de la prueba de espirometría en los últimos años que muestran que usted tiene EPOC.
Asegúrese de obtener el ejercicio regular, como montar en bicicleta estática o caminar y levantar un peso ligero con los brazos o las piernas. Siempre consulte con su médico primero.
Mantenga una dieta saludable.
Para saber las señales de advertencia de un ataque de asma.
Siempre tome su medicamento recetado.
Sea vigilante sobre la depresión y la ansiedad. La depresión es común en los pacientes con EPOC y puede empeorar su condición. Por ejemplo, en sentir constantemente y ldquo; abajo y rdquo; puede hacer que usted tenga problemas para seguir su plan de tratamiento, se olvida de tomar sus medicamentos, deje de hacer ejercicio o tomar decisiones de vida poco saludables.
Recuerde, la exposición al humo de segunda mano puede exacerbar la EPOC y causar una recaída si usted y rsquo; re tratando de dejar de fumar. Asegúrese de informar a sus amigos y familia que usted y rsquo; re evitar el humo de segunda mano y ndash; y evitar los espacios públicos donde se permite fumar.
Busca el apoyo. Una cosa clave a recordar: Usted no está solo. El C.O.P.D. Línea de información, (866) 316-EPOC (316 a 2673), es un número de teléfono gratuito para obtener información peer-to-peer y referencias sobre la EPOC por los pacientes y cuidadores afectados por la EPOC. Otros recursos relacionados con la EPOC, incluyen:
Guía de referencia de la EPOC Big Fat & registro;
Guía de referencia flaco Slim & reg;
Los 1s, 2s y 3s de la EPOC
Plan de Preparación para Desastres (DPP)
El impacto del tabaquismo
¿Qué es la EPOC?
La "Lo que es" de la EPOC
EPOC puede ser progresiva y actualmente incurable, pero aún es tratable. Autorícese y tomar medidas para ayudar a mantener una buena calidad de vida.
Byron Thomashow, M. D., es presidente de la junta directiva de la Fundación EPOC, Profesor Clínico de Medicina de la Universidad de Columbia Medical Center, y el médico a cargo del Hospital Presbiteriano de Nueva York.
John W. Walsh es presidente y co-fundador de la Fundación EPOC.